Как бороться со срывами?
Девчонки, привет всем. Как бороться со срывами? Вот вы что делаете, если в ночи холодильник как магнитом к себе тянет?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
ООО
Господи, ну повесьте свое жирное фото на холодильник. Шоколадки и проч сладости оберните в фантики с изображением своей целлюлитной попы.
Гость
Я идуи жру.
Потом жалею что пожрала.
Потом думаю.
Всё. Раз сорвалась. Жру последний паз а завтра на диету!
И так уже 4-й год
Потом жалею что пожрала.
Потом думаю.
Всё. Раз сорвалась. Жру последний паз а завтра на диету!
И так уже 4-й год
Не сидеть на жестких диетах, тогда и срывов не будет.
Гость
пост идёт, думайте о том что нужно себя ограничить
Наталия
Сообщение было удалено
Никак) Мужчины на кости не бросаются.
Мари
хаха) Но я лично не планирую напоминать кита и пугать всех на пляже своими телесами. Я покупаю себе Nemoloko (гречневое например), если на ночь тянет что-нибудь съесть - выпиваю стакан напитка, организм думает, что побаловали едой, и засыпаю как младенец.
Гость
Сообщение было удалено
А калорий там сколько?
Мари
Сообщение было удалено
Всего 45 на 100 миллилитров! Лёгкий и при этом сытный напиток, кашу гречневую явно напоминает.
Гость
Сообщение было удалено
Здорово! надо взять себе на пробу обязательно. Я по набившему оскомину совету стакан воды выпиваю, но потом всё заканчивается колбасой.
Мари
Сообщение было удалено
Ахаха) Мне вода тоже не помогает, а Nemoloko здорово голод утоляет.
анфиса
Какие орехи выбрать в качестве перекуса? Сильно увлекаться не хочу, но это же лучше, чем булки и конфеты есть. Так что делитесь, какие самые полезные.
Гость
Сообщение было удалено
вроде миндаль самые самые по микроэлементам.
анфиса
Сообщение было удалено
Не очень люблю миндаль, а если фундук?
Гость
Сообщение было удалено
если вам заходит - то почему нет? только увлекаться не стоит, это жиры.
Харли
А я орехи люблю только в сладостях) Но так как мне их нельзя, то балую себя протеиновыми батонами с орешками.
Гость
Сообщение было удалено
какими именно?
Харли
Только champ покупаю, достаточно белка и вкусные.
анфиса
Сообщение было удалено
О да, я когда-то пробовала какие-то, они никакие были.
Харли
Сообщение было удалено
Ну вот, а champ как конфеты для меня.
Сообщение было удалено
что было проще контролировать, сейчас модны марафон похудения, худеешь под присмотром специалистов, с индивидуально подобранной диетой, что значительно упрощает процесс, для себя выбрала из подобных "Весна.Успей.Похудей" онлайн тренировки подкупили)
Татьяна
были такие зажоры, тяжко дается, но мне помогает выпить стакан воды и приседать 20 раз) еще очень действенны пастилки "диета перфета контроль аппетита", снимают тягу к сладкому и снижают аппетит, контролируют чувство голода
Гость
Чтобы не срываться - надо больше себе разрешать
Эксперты Woman.ru
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...743 ответа -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт6 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 158
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог84 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог29 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
Люда
Надо питаться правильно, и тогда всего будет хватать и не будете срываться. Я буду худеть с помощью марафона "весна.успей.похудей" где диетолог составит питание и на основе его тренировки)) А главное все делаешь дома, но будет контроль от специалистов, так что в холодильник не полезешь
Машка
Сообщение было удалено
Соглашусь!) Я на их программе лайтвейт, вообще забыла про холодильник ночью)) А марафон это отличный шанс не только похудеть, но и выиграть 100 000 рублей)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Feya
Чтобы не хотеть есть я пиколинат хрома принимаю, мне помогает) заказываю солгар на фитомаркете.ру, чтобы просто сто лет с айхерба не ждать и за доставку не переплачивать. Эта добавка отлично помогает похудеть за счет того что просто начинаешь меньше хомячить)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 171 тема
Новые темы за 3 дня: 98 тем
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса48 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Все проблемы из-за веса48 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Травы для похудения16 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема