Как бороться со срывами?
Девчонки, привет всем. Как бороться со срывами? Вот вы что делаете, если в ночи холодильник как магнитом к себе тянет?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
ООО
Господи, ну повесьте свое жирное фото на холодильник. Шоколадки и проч сладости оберните в фантики с изображением своей целлюлитной попы.
Гость
Я идуи жру.
Потом жалею что пожрала.
Потом думаю.
Всё. Раз сорвалась. Жру последний паз а завтра на диету!
И так уже 4-й год
Потом жалею что пожрала.
Потом думаю.
Всё. Раз сорвалась. Жру последний паз а завтра на диету!
И так уже 4-й год
Не сидеть на жестких диетах, тогда и срывов не будет.
Гость
пост идёт, думайте о том что нужно себя ограничить
Наталия
Автор
Сообщение было удалено
Никак) Мужчины на кости не бросаются.
Мари
хаха) Но я лично не планирую напоминать кита и пугать всех на пляже своими телесами. Я покупаю себе Nemoloko (гречневое например), если на ночь тянет что-нибудь съесть - выпиваю стакан напитка, организм думает, что побаловали едой, и засыпаю как младенец.
Гость
Мари
Сообщение было удалено
А калорий там сколько?
Мари
Гость
Сообщение было удалено
Всего 45 на 100 миллилитров! Лёгкий и при этом сытный напиток, кашу гречневую явно напоминает.
Гость
Мари
Сообщение было удалено
Здорово! надо взять себе на пробу обязательно. Я по набившему оскомину совету стакан воды выпиваю, но потом всё заканчивается колбасой.
Мари
Гость
Сообщение было удалено
Ахаха) Мне вода тоже не помогает, а Nemoloko здорово голод утоляет.
анфиса
Какие орехи выбрать в качестве перекуса? Сильно увлекаться не хочу, но это же лучше, чем булки и конфеты есть. Так что делитесь, какие самые полезные.
Гость
анфиса
Сообщение было удалено
вроде миндаль самые самые по микроэлементам.
анфиса
Гость
Сообщение было удалено
Не очень люблю миндаль, а если фундук?
Гость
анфиса
Сообщение было удалено
если вам заходит - то почему нет? только увлекаться не стоит, это жиры.
Харли
А я орехи люблю только в сладостях) Но так как мне их нельзя, то балую себя протеиновыми батонами с орешками.
Гость
Харли
Сообщение было удалено
какими именно?
Харли
Только champ покупаю, достаточно белка и вкусные.
анфиса
Харли
Сообщение было удалено
О да, я когда-то пробовала какие-то, они никакие были.
Харли
анфиса
Сообщение было удалено
Ну вот, а champ как конфеты для меня.
Автор
Сообщение было удалено
что было проще контролировать, сейчас модны марафон похудения, худеешь под присмотром специалистов, с индивидуально подобранной диетой, что значительно упрощает процесс, для себя выбрала из подобных "Весна.Успей.Похудей" онлайн тренировки подкупили)
Татьяна
были такие зажоры, тяжко дается, но мне помогает выпить стакан воды и приседать 20 раз) еще очень действенны пастилки "диета перфета контроль аппетита", снимают тягу к сладкому и снижают аппетит, контролируют чувство голода
Гость
Чтобы не срываться - надо больше себе разрешать
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Люда
Надо питаться правильно, и тогда всего будет хватать и не будете срываться. Я буду худеть с помощью марафона "весна.успей.похудей" где диетолог составит питание и на основе его тренировки)) А главное все делаешь дома, но будет контроль от специалистов, так что в холодильник не полезешь
Машка
Люда
Сообщение было удалено
Соглашусь!) Я на их программе лайтвейт, вообще забыла про холодильник ночью)) А марафон это отличный шанс не только похудеть, но и выиграть 100 000 рублей)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Feya
Чтобы не хотеть есть я пиколинат хрома принимаю, мне помогает) заказываю солгар на фитомаркете.ру, чтобы просто сто лет с айхерба не ждать и за доставку не переплачивать. Эта добавка отлично помогает похудеть за счет того что просто начинаешь меньше хомячить)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 366 тем
Новые темы за неделю: 309 тем
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?15 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
Популярные темы за неделю: 74 темы
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Питание20 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
- Ожирение16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема