3 vs 5 разовое питание
Кто пробовал на себе? Как лучше питаться 3 раза в день или 5? Если каллораж один и тот же? Как для похудения, так и для здоровья? У всех специалистов разные мнения
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Если для похудения, то лично мне больше подходит 5 разовое питание, так меньше проголадываешься и меньшим кол-вом пищи наедаешься.
Viplakomka
3-х разовое, строго в определенные часы. Ужин легкий.
Анна
Если калорийность одна и та же, то разницы в эффективности нет абсолютно!
Только личные предпочтения.
Только личные предпочтения.
Гость
Как ваш организм лучше переносит. У меня при 3разовом питании очень большие промежутки и я страшно голодная. До еды дорываюсь и не мону осиановится
А пр.юи 5разовом норм, чувства голода нет и поэтому могу съедать маленькие порции
А пр.юи 5разовом норм, чувства голода нет и поэтому могу съедать маленькие порции
Гость
Мода на 5-е питание скоро пойдёт на спад и нам будут втюхивать че нить новенькое. Делайте как удобно вам, никого не слушайте
никГость
Я по здоровью ем 5 раз в день. Нельзя, чтобы желчь застаивалась.
Гость
Как то слышала мудрое высказывание: 5 раз в день это человек живет для того чтобы есть, а надо есть для того чтобы жить.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Это высказывание к данному случаю неприменимо. Имелось ввиду, что нужно не делать из еды культа.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Самое эффективное - это дыхательные практики на жиросжигание, исключить кое-какие продукты, и не смешивать жиры с углеводами... посмотреть видео Ковалькова про инсулин и похудение... вступайте в мою группу в WhatsApp - расскажу больше... скину меню и видео-материалы... Татьяна
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 912 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Посоветуйте витамины6 ответов
- Богатыри не вы17 ответов
- Советы для похудения8 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?12 ответов
- Болезни14 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт86 ответов
- Похудеть при 176/605 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?34 ответа
- Вы едите мясо?25 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт86 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?34 ответа
- Богатыри не вы17 ответов
- Болезни14 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?12 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Советы для похудения8 ответов
- Посоветуйте витамины6 ответов
- Похудеть при 176/605 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема