Как снизить аппетит?

Девочки как снизить аппетит? Я постоянно хочу есть, даже когда я уже Переела!!! Все равно сижу и думаю про еду. До этого не голодала и никаких диет не было, но вот уже дней 10 жру как не в себя. И 4 кг набрала. Если не ем то не могу ни спать ни работать. Может какие-то чаи? Таблетки?? Я сейчас в другом городе, в командировке - ещё 2 недели к врачу не смогу сходить(
А с этим голодом срочно нужно что-то делать (((
Пить воду ?? )пью по 2 литра в день и всегда так делала. Так что не вариант (

15 апреля 2019, 16:37

Автор

[2574911060]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

18 ответов

Последний — 27 апреля 2023, 07:32 Перейти

Гость

[3931422861]

15 апреля 2019, 16:41

Жуй ккуй. Минет - замена диет.

Гость

[33020594]

15 апреля 2019, 16:49

Исповедь+молитва регулярно

Гость

[1149704844]

15 апреля 2019, 16:57

Овощи, салаты (капуста, огурцы). Фрукты, кусок мяса,

Автор

[2574911060]

15 апреля 2019, 16:59

Гость

Сообщение было удалено

Вот я это ем. Много но аппетит никуда не уходит, постоянно бы ела
Даже ту же капусту !

Гость

[1149704844]

15 апреля 2019, 17:08

Автор

Сообщение было удалено

У меня тоже так бывает. Стабильно раз в месяц/два нападает неконтролируемый жор. Длитсяинесколько дней. Не пойму с чем связано.
Я думаю, что не стоит на этом заострять внимание.
Просто стараться вместо высококалорийной пищи кушать более диетические продукты, т.к. как побороть, этот жор, я не знаю.

Гость

[522668465]

15 апреля 2019, 17:27

Автор, знакома с этой ужасной проблемой). Думаю,что жор связан с гормональными изменениями. Я подавляла аппетит, добавляя в чай, кофе или воду немного корицы. Почитайте в интернете более подробную информацию. В течение суток можно употреблять не более одной чайной ложки корицы.

Гость

[3542563263]

15 апреля 2019, 19:19

Мне помогает чай каркаде.

Гость

[470868192]

15 апреля 2019, 19:53

Автор

Сообщение было удалено

Автор есть старинная методика- надо любой кусочек пережевывать очень медленно и долго. вот увидите как прийдет насыщение и причем надолго.это очень полезно для организма к тому же.

Гость

[2867761689]

15 апреля 2019, 21:52

Семена льна, клетчатка любая, семена кунжута и будет вам полезно и не вредно для фигуры.

Хая

[2262767019]

09 мая 2019, 17:38

#10

у меня такое во время пмс бывает, вообще ем как не в себя.

Гость

[1834425769]

09 мая 2019, 17:40

#11

Хая

Сообщение было удалено

Гормоны!!!

Похожие темы

Хая

[2262767019]

09 мая 2019, 17:40

#12

Гость

Сообщение было удалено

ну да, там же гормональные скачки в организме, потом все восстанавливается и снова ем по 1300 ккал в день без проблем.

Гость

[2787488850]

09 мая 2019, 17:41

#13

А я сейчас сижу третий день на программе худеем за неделю леовит, на 500 ккал в день, и голода не чувствую) прикиньте)

Гость

[1834425769]

09 мая 2019, 17:41

#14

Гость

Сообщение было удалено

Это типа еда в пакетиках, я слышала? Съедобная вообще?

Гость

[2787488850]

09 мая 2019, 17:41

#15

Вполне. Натуральные продукты сухие, там греча, супы, напитки. И готовить ничего не надо, только воду добавляешь)

Хая

[2262767019]

09 мая 2019, 17:42

#16

Гость

Сообщение было удалено

ох, нет, 500 для меня это очень мало, я бы оголодалась.

Гость

[2787488850]

09 мая 2019, 17:42

#17

Ну а мне для диеты как раз! Уже минус 2 кг!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лида

[3176526595]

27 апреля 2023, 07:32

#18

Мне эндокринолог посоветовал принимать тирозин 500 мг. Выбрала от эвалар лаборатория новая линейка. Применяется для похудения, поскольку помогает уменьшать накопления жира и подавлять чрезмерный аппетит. Снижает стресс, улучшает концентрацию внимания и настроение. Я смогла уменьшить порции и выстроила режим питания. Вес потихоньку пошел вниз.