просыпаюсь ночью от голода

начала просыпаться ночью от голода, точнее от бурчания живота от голода. сначала оно тихое, хотя и спать всё равно не дает, а потом уже такие раскаты, что игнорировать просто невозможно. приходится идти и есть, чтобы успокоить желудок. раньше такого никогда не было. не хочу чтобы организм к этому привыкал и у меня такое было на постоянной основе. начала даже часов в 9 вечера перекусывать, в надежде что ничего не будет. и все равно бурчит, хотя уже приходится есть не два раза за ночь, а один. заснуть с таким бурчанием никак не получается, да и в комнате сплю не одна, поэтому становится неловко за свой организм. подскажите, может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой и оно пройдёт, или к врачу идти надо?