Всем добрый день. Нигде не могу найти гликемический индекс напитков, хотябы примерный. Сколько во фруктовом чае? Например клубника, мята, апельсин, лайм, без меда, сахара и сахарозамов. Кофе с разными видами молока: растительными и обычном. Где-то видела вино полусухое имеет меньший индекс, чем сухое. И можно ли алкоголь и сколько при приеме метформина? Узи и по анализам все в норме, глюкоза не скачет. Диагноза диабет никогда не было. Врач в отпуске, на прием только в сентябре.
Ха-ха-ха-ха!.. Да нафига ты этим паришься?! Ведь по-любасу в твёрдых продуктах ГИ больше! Если ты, конечно, сахар не добавляешь в свои напитки.
Гость
[250599523]
#3
Гость
Сперма лучший напиток.
Явно мужик-о.нанист написал.
Гость
[3672249665]
#4
Гость
Ха-ха-ха-ха!.. Да нафига ты этим паришься?! Ведь по-любасу в твёрдых продуктах ГИ больше! Если ты, конечно, сахар не добавляешь в свои напитки.
Не всегда. В соке без добавления сахара, будет больше чем в целом фрукте
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4170791578]
#5
Нужно не ГИ помнить, а под контролем глюкометра эти эксперименты проводить. Есть понятия диабет, и пред-диабет (нарушение толерантности к глюкозе). Вот это и выучите. Сколько считается норма натощак ? А сколько должна быть цифра глюкозы через 2 часа после еды-или напитка ? . Ведь на сколько прыгнет глюкоза, зависит не только от ГИ напитка, но и от того, сколько вы его выпили. И что еще съели, и от конкретного организма. . Что вам толку от знания ГИ напитка, и что он низкий, если вам все равно глюкометр повышенную цифру покажет ? Запомните, в любом случае абитром выступают показания глюкометра (купите точную модель IME-DC например, как у меня). И поизмеряйте, на сколько поднимает глюкозу порция вареной картошки через 2 часа как съели, на сколько стакан свежевыжатого апельсинового сока, на сколько бутылка полусладкого вина.... Натощак: Норма 3,3 - 5,5 ммоль/л Преддиабет 5,6 - 7 ммоль/л Сахарный диабет 7 и более ммоль/л -- Через 2 часа после еды: уровень глюкозы может подниматься до 7.8 ммоль/литр. - это нормально от 7.8 до 11.0 - преддиабет 11 и выше, через 2 часа, и вообще в любое время измерения - если хоть раз цифру увидите - то диабет. Никакая порция любой пищи не должна поднимать глюкозу выше 11.
Сколько во фруктовом чае? Например клубника, мята, апельсин, лайм, без меда, сахара и сахарозамов.
Кофе с разными видами молока: растительными и обычном.
Где-то видела вино полусухое имеет меньший индекс, чем сухое. И можно ли алкоголь и сколько при приеме метформина? Узи и по анализам все в норме, глюкоза не скачет. Диагноза диабет никогда не было. Врач в отпуске, на прием только в сентябре.