Ем 1 раз в день

Вряд-ли так до сентября дотяните. Аминь.
век интернета, и такая ересь.

Не то чтобы замедлите свой метаболизм а остановите нафиг. Организм перейдет в режим жесткой экономии, начнет откладывать от взгляда на еду, когда начнете есть.

Даже не знаю как откомментировать такую дурость.
Говорить о вреде здоровью? Не поймет.

Ну, если хотите жесткие проблемы с кишечником, в дальнейшем запоры и нарушения метаболизма, то милости просим. Все мы знаем, что сейчас миллионы людей помешаны на похудении, ПП и тд. И разве вы не слышали, какие из этого последствия? ОЧНИТЕСЬ!

Хана кукусику

естественный отбор

По своему опыту скажу, что такое питание менее эффективно - нужно разделять порции хотя бы на три приема.

Пейте витамины, минералку. Так минимальные будут ущербы. Да, по окончанию такой диеты, возможно, будет дефицит витамин или минералов, но их нужно пить, чтобы такого избежать.

Я питалась 200-500 калорий в день, но делая перерывы 2 раза в неделю, чтобы организм не привыкал к такому. Вес действительно уходил быстрее и состояние было лучше, чем когда питалась только 1 раз в день.

Если найдутся курицы, которые скажут, "та вы ищо больше набирете!" - не слушайте. Наберете, если будете хавать, как потерпевшая. Вес не будет набираться, если следить за калориями и не есть за 5 часов до сна.

А почему остановлю? Он действительно замедлился, но я каждый день пью не меньше полтора литра воды

Зачем вам худеть? Вес 52 при вашем росте вполне нормальный. Или вы модель? Ну, у дамочек этой профессии свои методы поддержания веса и порой не совсем законные. В остальных случаях выбросите эту дурь про похудение из головы. Не получается выбросить, к психологу. Вы дохудеетесь до анорексии, а от анорексии можно умереть. Берите пример с Ким Кардашьян - выглядит аппетитно и не парится диетами.

Хороший вопрос)) Дело в том, что у меня много жира — на животе, блоках, коленях, лице. Почему вешу так мало для своего роста — могу лишь догадываться. Наверное, мышцы плохо развиты

52 при 162 норм вес, нафига худеть?