Как отказаться от сладкого?

Раньше в детстве я любила сладкое,но ела в меру, может мама ругала там и т.д. Но мне 21 и я так фанатею от всего сладкого в последнее время, что меня это даже пугает. Одна плитка шоколада в 3 дня. Люблю конфеты ,сгущенку, мороженое, выпечку тоже люблю. Даже в подростковом возрасте было не так. В 19 лет у меня была идеальная фигура, сейчас мне21(Бока,ляжки,живот) ,признаю, в жизни появилось больше стресса, видимо я заедаю так свои переживания. Один раз проверила сахар, вроде в норме : натощак 5 ,если поем 7. Расскажите мне, может кто-то тоже как и я заедает стресс ? У кого какие истории с этим?головой я понимаю,что здесь нужна большая сила воли .