Правильное питание

первое образ жизни для здороого жкт. второе необходимость если есть реальные проблемы.

Что значит не есть на ночь? В принципе не только пп, но и другое питание, рекомендует не есть ничего за 3 ч до отхода ко сну. И на ужин лучше сьедать что-то легкое, вроде овощных салатов или кефира, а не наедаться какими-нибудь свинными ребрышками😂

Изжога у каждого человека на определенный набор продуктов бывает, у кого-то на помидоры, у кого-то болгарский перец или кефир. Вздутие... Ну вы же наверное, сами в курсе, что на трудноперевариваемую пищу оно и появляется? Тогда стоит исключить или по минимуму такими продуктами питаться в первой половине дня

Конечно поможет. Смотря какая у вас проблема, если проблема в каком-нибудь органе ЖКТ- то самое лучшее лекарство и самое важное- правильное питание. И ваше питание будет зависеть от заболевания. Его даже надо назвать диетическим, а не правильным. Правильное питание- понятие очень растяжимое и какое-то непонятное)) многие люди не понимают вообще, что такое ПП. Основные аспекты диет.питания - 5-6 приемов пищи за день небольшими порциями, прожевывать тщательно пищу, сказать нет фастфудам, газировкам и т.д. Также меньше стресса в жизни))

Конечно, помогает!!! Еще хорошо помогают таблетки Пензитал, самый лучший препарат из данной линейки!