Перестала есть сладкое и мучное - похудела... Фигура меня устраивает, а вот лицо со впалыми щеками не особо. Как бы набрать хоть несколько кг не возвращая в рацион сладкое и хлебобулочные?
Налегайте на углеводики вечерком👍 те, которые считаются полезными
Гость
[4037597150]
#6
Что нравится, то и ешьте.
...
[3331107782]
#7
Сырокопченая колбаса со шпиком. Я когда увидела какая там калорийность о-ф-игела. Она была больше, чем в чипсах и шоколаде почти в 2 раза. Или масла добавляйте в еду больше.
От гречки вы точно не потолстеете. Ешьте углеводы, мясо.
Это почему? В грече углеводов нет?
Гость
[2191389882]
#10
Ешьте медленных углей больше - риску, макарошек, жиров добавьте
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
КисБрысьМяу
[1326028351]
#11
Гость
Ешьте медленных углей больше - риску, макарошек, жиров добавьте