Карантин и набранные кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я тоже считаю калории, помогает всегда, приложением fatsecret пользуюсь уже лет 5, очень удобно оно лучшее из всех. На карантине набрала 3 кг, завтра начну считать 700-900 калорий в день
Гость
Почему нельзя? Я не больше 1000 набираю, худею отлично. Если при этом самочувствие хорошее и силы есть, почему нельзя то?
Если постоянно так худеете, значит постоянного набираете и при чем быстро, значит метаболизм нарушили. Питались бы в пределах той калорийной нормы веса, в котором хотите быть, ничего менять бы не пришлось, привыкли бы постоянно так питаться и сохранили бы вес
Гость
За 2-3 дня вы 3кг не скиньте :)) 1кг жира это 7700кал примерно. Значит ваш дефицит должен быть 23000кал для сброса 3кг, тут либо месяц полуголодный ходить, с риском, что метаболизм совсем замедлится и будет за каждый кв см жира держаться, либо вы воду просто выведете из организма и будете считать, что жир ушёл. Это если вы не тренируетесь и не сжигаете калории за счёт физических нагрузок (в чем я сомневаюсь при диете на 700-900 кал много не натренируешься)
Гость
Если постоянно так худеете, значит постоянного набираете и при чем быстро, значит метаболизм нарушили. Питались бы в пределах той калорийной нормы веса, в котором хотите быть, ничего менять бы не пришлось, привыкли бы постоянно так питаться и сохранили бы вес
Не постоянно, а только последние два месяца. Скинула 7 кг. Ещё 1-2 кг и будет норм, постепенно буду увеличивать калораж
Гость
Не постоянно, а только последние два месяца. Скинула 7 кг. Ещё 1-2 кг и будет норм, постепенно буду увеличивать калораж
Что-то вы сами запутались в своём позволении 3кг набрали после того как 7кг скинули или скинули 10кг и 3кг набрали? Если несколько месяцев скидывали зачем вы тогда всех в заблуждение вводите про 2-3 дня и 700-900кал, прекрасно зная, что на это нужен месяц примерно
Надя
Мне Нормотим очень хорошо помог держать себя в руках во время самоизоляции и прилично сбросить вес. Раньше не могла диету держать до конца, срывалась. Сейчас же все гуд, перешла на ПП. Настроение отличное, на сладкое вообще не тянет.
Гость
Что-то вы сами запутались в своём позволении 3кг набрали после того как 7кг скинули или скинули 10кг и 3кг набрали? Если несколько месяцев скидывали зачем вы тогда всех в заблуждение вводите про 2-3 дня и 700-900кал, прекрасно зная, что на это нужен месяц примерно
Вы меня с автором перепутали)) Я спросила, что плохого в 1000 калориях в день, если хорошо себя чувствуешь. Я худею так больше месяца, минус 7 кг. Плюс спорт через день (шейпинг). Не больше 1000 кк набираю, самочувствие хорошее
ЛиЛу
кушайте по чуть чуть, пока есть время купите мультипекарь Редмонд, меня он стимулирует и вдохновляет и при этом полноценно питаюсь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки, есть проверенная программа похудения, сбалансированное питание обязательно, чтобы исключить гастрит и язву. Заходите ватсап или вайбер +375336543311
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 342 темы
Новые темы за сутки: 63 темы
- Советы по режиму11 ответов
- Почему я худею именно осенью?4 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?33 ответа
- Как похудеть в ногах?21 ответ
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?5 ответов
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?33 ответа
- Как похудеть в ногах?21 ответ
- Советы по режиму11 ответов
- Почему я худею именно осенью?4 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
#Самоизоляция: до и после