Карантин и набранные кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я тоже считаю калории, помогает всегда, приложением fatsecret пользуюсь уже лет 5, очень удобно оно лучшее из всех. На карантине набрала 3 кг, завтра начну считать 700-900 калорий в день
Гость
Почему нельзя? Я не больше 1000 набираю, худею отлично. Если при этом самочувствие хорошее и силы есть, почему нельзя то?
Если постоянно так худеете, значит постоянного набираете и при чем быстро, значит метаболизм нарушили. Питались бы в пределах той калорийной нормы веса, в котором хотите быть, ничего менять бы не пришлось, привыкли бы постоянно так питаться и сохранили бы вес
Гость
За 2-3 дня вы 3кг не скиньте :)) 1кг жира это 7700кал примерно. Значит ваш дефицит должен быть 23000кал для сброса 3кг, тут либо месяц полуголодный ходить, с риском, что метаболизм совсем замедлится и будет за каждый кв см жира держаться, либо вы воду просто выведете из организма и будете считать, что жир ушёл. Это если вы не тренируетесь и не сжигаете калории за счёт физических нагрузок (в чем я сомневаюсь при диете на 700-900 кал много не натренируешься)
Гость
Если постоянно так худеете, значит постоянного набираете и при чем быстро, значит метаболизм нарушили. Питались бы в пределах той калорийной нормы веса, в котором хотите быть, ничего менять бы не пришлось, привыкли бы постоянно так питаться и сохранили бы вес
Не постоянно, а только последние два месяца. Скинула 7 кг. Ещё 1-2 кг и будет норм, постепенно буду увеличивать калораж
Гость
Не постоянно, а только последние два месяца. Скинула 7 кг. Ещё 1-2 кг и будет норм, постепенно буду увеличивать калораж
Что-то вы сами запутались в своём позволении 3кг набрали после того как 7кг скинули или скинули 10кг и 3кг набрали? Если несколько месяцев скидывали зачем вы тогда всех в заблуждение вводите про 2-3 дня и 700-900кал, прекрасно зная, что на это нужен месяц примерно
Надя
Мне Нормотим очень хорошо помог держать себя в руках во время самоизоляции и прилично сбросить вес. Раньше не могла диету держать до конца, срывалась. Сейчас же все гуд, перешла на ПП. Настроение отличное, на сладкое вообще не тянет.
Гость
Что-то вы сами запутались в своём позволении 3кг набрали после того как 7кг скинули или скинули 10кг и 3кг набрали? Если несколько месяцев скидывали зачем вы тогда всех в заблуждение вводите про 2-3 дня и 700-900кал, прекрасно зная, что на это нужен месяц примерно
Вы меня с автором перепутали)) Я спросила, что плохого в 1000 калориях в день, если хорошо себя чувствуешь. Я худею так больше месяца, минус 7 кг. Плюс спорт через день (шейпинг). Не больше 1000 кк набираю, самочувствие хорошее
ЛиЛу
кушайте по чуть чуть, пока есть время купите мультипекарь Редмонд, меня он стимулирует и вдохновляет и при этом полноценно питаюсь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки, есть проверенная программа похудения, сбалансированное питание обязательно, чтобы исключить гастрит и язву. Заходите ватсап или вайбер +375336543311
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 211 тем
Новые темы за 3 дня: 114 тем
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?1 ответ
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?1 ответ
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
#Самоизоляция: до и после