Дефицит калорий
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Странно, 2 года занимаетесь и должны уже знать эту тему наизусть. Нельзя за день 1,5кг жира набрать. Это вода и еда. Ну и взвешиваться каждый день не имеет смысла. Раза в неделю более чем достаточно, можно и реже.
Еще и менструальный цикл влияет на задержку воды и, соответственно, это отражается на весах.
Еще и менструальный цикл влияет на задержку воды и, соответственно, это отражается на весах.
Гость
Странно, 2 года занимаетесь и должны уже знать эту тему наизусть. Нельзя за день 1,5кг жира набрать. Это вода и еда. Ну и взвешиваться каждый день не имеет смысла. Раза в неделю более чем достаточно, можно и реже.
Еще и менструальный цикл влияет на задержку воды и, соответственно, это отражается на весах.
Еще и менструальный цикл влияет на задержку воды и, соответственно, это отражается на весах.
Ну вот не знала)) спасибо
Гостья
За один день организм в состоянии набрать 100-150грамм жира(индивидуально кто как), больше он так сказать физически не может переработать, поэтому такие дни не страшны впринципе,главное не увлекаться. Кстати если выпить нормально пива с солёным, даже с теми роллами можно и 3 за день набрать)
Можно на арбузе к примеру поправится, даже если по калориям норма,просто вода встанет и все.
Можно на арбузе к примеру поправится, даже если по калориям норма,просто вода встанет и все.
Алена
Действительно перебор, 10 сушек и бокал шампанского не весят 1,5 кг, если уж так разобраться. Но все-равно вы большая молодец, результат отличный. Подскажите, а срывы в первое время были? Витамины принимали какие-то дополнительно? Я сейчас тоже на ПП перестраиваюсь, дается тяжело, начала уже Нормотим пить, надеюсь быстро привыкну.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
Действительно перебор, 10 сушек и бокал шампанского не весят 1,5 кг, если уж так разобраться. Но все-равно вы большая молодец, результат отличный. Подскажите, а срывы в первое время были? Витамины принимали какие-то дополнительно? Я сейчас тоже на ПП перестраиваюсь, дается тяжело, начала уже Нормотим пить, надеюсь быстро привыкну.
Нормотим я пила, когда до депрессии дело шло. Витамины и литий помогли не сорваться. Только эффект у него накопительный.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 467 тем
Новые темы за 3 дня: 7 тем
- Пробовали гречневую диету?8 ответов
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1842 ответа
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?35 ответов
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг6 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Советы похудеть37 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 3 темы
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1842 ответа
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1842 ответа
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?35 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?35 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Пробовали гречневую диету?8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Спорт 3 раза в неделю без перерыва , дефицит калорий все дела,организм должен по сути уже перестроиться и не так сильно набирать вес? Бывают дни раз в месяц ,могу пойти к друзьям и суши заказать,съесть штук 10 ,выпить шампанского и на след день +1,5 кг, как?? Меня это удивляет ,я не превышаю прям сильно суточную норму, понятно от алкоголя тело отекает,но не на полтора же кг) поэтому мне приходится все время поддерживать питание ,тренировки чтобы не вернуться в прежнее состояние