Интервальное голодание

никак. интервальное голодание это стиль жизни, а не разовая диета, на которой посидите, а потом начнете как обычно есть

считайте калории и не переходите на этот идиотизм

Давай худеть вместе )) можно нруппу создать. Я готовлю мужу и слюной обтекаю Ээ будем поддерживать друг друга )
А про интенсивное голодание говорят помогает .

Во сколько у вас считается ужин? Ешьте последний раз в 17 и нормально.

Не страдай фигней. Просто ешь меньшими порциями без мучного, и займись хотя бы ходьбой

А у него что рук нет? Сам готовить не в состоянии и нужна прислуга?

Автор, можно пить теплое питье - чай, например.

Что за бред Вы написали? Почему, если готовишь для мужа, то ты прислуга? А, если он ремонтирует кран, то он сантехник по Вашему?

Интервальное голодание 16/8)Первый приём в 12:00,а последние в 20:00)Тебе даже от ужина не стоит отказываться, но не нужно запихивать в себя всё что угодно в 20:00)Обычный легкий ужин)Уже так больше года кушаю)Все кг которые были лишние ушли)Я тот человек,которые любит вкусно покушать,но «интервалка» не даёт мне себя чувствовать голодной)