Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Породистая инди
никак. интервальное голодание это стиль жизни, а не разовая диета, на которой посидите, а потом начнете как обычно есть
Аноним
считайте калории и не переходите на этот идиотизм
Давай худеть вместе )) можно нруппу создать. Я готовлю мужу и слюной обтекаю Ээ будем поддерживать друг друга )
А про интенсивное голодание говорят помогает .
А про интенсивное голодание говорят помогает .
Гость
Во сколько у вас считается ужин? Ешьте последний раз в 17 и нормально.
Не страдай фигней. Просто ешь меньшими порциями без мучного, и займись хотя бы ходьбой
Гость
Автор, можно пить теплое питье - чай, например.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Интервальное голодание 16/8)Первый приём в 12:00,а последние в 20:00)Тебе даже от ужина не стоит отказываться, но не нужно запихивать в себя всё что угодно в 20:00)Обычный легкий ужин)Уже так больше года кушаю)Все кг которые были лишние ушли)Я тот человек,которые любит вкусно покушать,но «интервалка» не даёт мне себя чувствовать голодной)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 240 тем
Новые темы за 3 дня: 170 тем
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?3 ответа
- Как набрать вес?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 50 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Как набрать вес?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как легче всего не ужинать??