Как похудеть после 40.
МАРИЯ
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гостья
Попробуйте больше питаться растительной и сырой пищей.
Гость
Уберете из рациона все простые углеводы и будет результат. Просто это тяжело, сила воли нужна. Также соли меньше и *** жиров.
Волшебная Волшебница
А где фигура в 40 лет приобретает округлости?
Золотая рыбка
Мария, а вы заметили, что в блокадном Ленинграде не было полных людей, хоть 20 лет человеку, хоть 40 лет?
Вывод: ешьте мало - будете стройной.
Вывод: ешьте мало - будете стройной.
Гость
не вижу проблем) мне тоже 40+ даже можно сказать 45+ уже)) я на интервальном голодании и спорте без проблем 2 размера скинула)) Интервальное 8/16, мне отлично подошло, а спорт - онлайн-студия Reboot live. У них Bootcamp-тренировки, довольно новый вид интервальных тренировок. В разы эффективнее привычных кардио и силовых.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Не знаю, но я точно знаю что тебе жирная свиная туша уже нечем не помочь, я не представляю как твой мужик с тобой в постели не начинает блевать, а если и начинает то мне кажется что таким как ты это очень нравится и вы в попытках похудения начинаете это жрать, ООО я кое-что вспомнил))для похудения нужно заставить твоего деда *** тебе в рот, тогда ты все это выблюешь вместе с твоим органами и этим жиром
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 560 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Посоветуйте протеин2 ответа
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Посоветуйте протеин2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Да потому, что возрастные изменения неизбежны. К 40 годам у женщин меняется гормональный фон: снижается уровень эстрадиола и прогестерона, которые отвечают за метаболические процессы в организме, замедляется обмен веществ (на два процента каждые десять лет). Это подтверждено исследованиями Европейской ассоциации эндокринологов. Фигура приобретает более округлые очертания, причем совсем не в тех местах, где хотелось бы.
Сначала надо уменьшить колорию в еде постепенно и через месяц заметите результат.
Или специальные добавки виде сока вам очень. Помогут многие женщины которые не находят время на похудения, распределении калории.