Веганы например, это же жесть. Я неделю питаюсь в основном углями, картошка, рис, макароны. Мясо ем но мало, не так как обычно. А обычно утром творог или яйца(, сейчас хлеб, оладьи) Обед гречка, курица, ужин чисто мясо с салатом( сейчас на ужин картошка жареная. Короче у меня от такого питания, такое чувство что все тело отекло, сил нет и углеводы уже противны. Как люди так едят постоянно, еще и сладости и выпечку.
Веганы не питаются так, как вы описали. Основа питания - овощи. Крупы с высоким содержанием белка, типа кус-куса. Бобовые, орехи. Из сладкого - фрукты, ягоды. Никаких отеков, они получают кучу клетчатки с пищей, она выводит лишнюю воду.
Автор
[2910070665]
#9
Гость
Нахрена?
Ну просто)) сэкономить хотела, типа зачем есть рыбу вечером если можно картошечку🤣
Гость
[4160851730]
#10
Капитан Очевидность
Эх, где бы найти нормальный творог, молочка вся какая то поганая стала...
простоквашино нормальный из того что в магазинах
Автор
[2910070665]
#11
Гость
Ничего не понятно - это описание диеты или обжираловки???
Ну просто)) сэкономить хотела, типа зачем есть рыбу вечером если можно картошечку🤣
Зачем?
Гость
[3951624213]
#13
Автор
Это описание питания норм человека
Какого нормального? Я ни знаю никого кто бы так питался. У нормальных людей и рацион нормальный.
Гость
[3037930400]
#14
Ну во-первых, я тут явно вижу нормальное количество белка. Курица - белок, грибы, опять же. Вы, видимо, мясоед, как я:) на диете без жареного и жирного я продержалась 6 дней. Потом сорвалась и пересела на интервальное голодание.
Гость
[3377161297]
#15
Автор
Это описание питания норм человека
Впервые слышу о таком питании. Если вы не собираетесь веганить дальше - включите в диету полезные жиры: яйца, рыбу, авокадо. Обязательна клетчатка (в идеале к каждому приему пищи) - свежие фрукты и ягоды, свежие овощи. Белок из белого мяса - индейки, например, или рыбы, морепродуктов. В тех же креветках при низкой калорийности куча белка.
Автор
[2910070665]
#16
Гость
Зачем?
Люблю эксперементы
Автор
[2910070665]
#17
Гость
Какого нормального? Я ни знаю никого кто бы так питался. У нормальных людей и рацион нормальный.
Это какой нормальный? Например 3 блюда
Автор
[2910070665]
#18
Гость
Впервые слышу о таком питании. Если вы не собираетесь веганить дальше - включите в диету полезные жиры: яйца, рыбу, авокадо. Обязательна клетчатка (в идеале к каждому приему пищи) - свежие фрукты и ягоды, свежие овощи. Белок из белого мяса - индейки, например, или рыбы, морепродуктов. В тех же креветках при низкой калорийности куча белка.
Да я так и питалась, просто эксперимент провела, как люди живут на картошке, макаронах и тд. Тяжело живут.
Гость
[3633950779]
#19
Не все мясоеды. Для мужа моего, например, макароны с песто это вполне себе ужин, причем ужин вкусный, может на завтрак есть кашу, сырники, оладьи, конфеты и совершенно не страдать. В Италии вообще по-моему только пиццу и макароны ел месяц. А я могу есть только мясо и рыбу, никакой полочки, фруктов и конфет. Стейк с кровищей моё всё
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4037667801]
#20
Знаю одну бабку - ей 90 лет. За месяц съедает 1.5кг чистого сахара. Кроме него каждый день: варенье, мед, сгущенка, хлеб и выпечка, печенье на пальме пачками, картошка, бананы, быстрые каши. И хоть бы что. Она просто лежит и ест сахар целыми днями. Анализы в норме. Значит, и так можно!
Я неделю питаюсь в основном углями, картошка, рис, макароны. Мясо ем но мало, не так как обычно. А обычно утром творог или яйца(, сейчас хлеб, оладьи)
Обед гречка, курица, ужин чисто мясо с салатом( сейчас на ужин картошка жареная.
Короче у меня от такого питания, такое чувство что все тело отекло, сил нет и углеводы уже противны.
Как люди так едят постоянно, еще и сладости и выпечку.