Стресс и сладкое

"Заедать" это хуже всего... уже на психологическом уровне. Попобуйте отвлекаться на что-то другое

Во время стресса тянет на сладкое, потому что сладкое это самый лёгкий способ получить удовольствие. Нужно снизить стресс. Или переходить на пп сладости.

Та же фигня((

Можно успокоительное выпить

Психотерапия поможет. Тут проблемка в голове

Девочки, стрессов только у покойников нет! Я раньше тоже могла на нервах шоколадку в себя сложить и не заметить. Но от этого сахар в крови сначала взлетает до небес, а потом резко падает, и это тоже стресс для организма, и он опять начинает сладкого требовать. Я так чуть до диабета не допрыгалась.
Расскажу, как боролась. Во-первых, волевым усилием убрала сахар, весь. При стрессах пила воду мелкими глотками, глубоко дышала и приседала по 50 раз, чтобы сжечь адреналин и кортизол. Попа стала огонь! Но на шоколадки на нервах все равно тянуло. И тогда я решила почистить организм, вычитала, что от этого тяга к сладкому пропадает. Прошла двухнедельный курс детокса. Почистилась до скрипа )). И подтверждаю: тяга ушла. Видимо в организме все стало ровно, выгнали паразитарную флору и залежи токсинов. И никакого быстрого кайфа стало не нужно. Ездила в центр Устиновой. И вообще после чистки намного свежее и энергичнее стала себя чувствовать. Советую.

Попробуйте 5-HTP от эвалар, он и от стресса защитит, и понизит тягу к сладкому и мучному, я вот даже худеть к лету с ним начала)