зацикленная на еде

Найдите другой интерес в жизни

Так жрать хочешь, вот и зациклена

Подсчет калорий не всем подходит. Просто поменяйте рацион, выбирая не наименьшие по каллоражу, а максимально полезные продукты, увеличивая при этом физическую активность. И устраивайте регулярные читмилы, они "подстегивают" метаболизм и кривая снижения веса после них , становится круче. Порции должны быть полноценными и по составу и по весу. Если вы будете постоянно "недоедать", то навязчивых мыслей станет больше. Ну, а если это не поможет, то стоит обратиться к психотерапевту, он назначит лечение ОКР

Мне это знакомо, эта зависимость от еды и постоянные мысли о ней появляются с начала похудения, скорее всего, вам нужно посетить психолога, так как это может быть началом расстройства пищевого поведения.