Моя мама с веса 100 кг за 3-4 месяца сбросила до 66 кг. Сперва она была на пп, а потом ещё и спорт зал подключила. Но я думаю что зал можно заменить тренировками дома, допустим с теми же спортивными резинками. Процесс похудения больше от питания зависит, а спорт чтобы тело лучше смотрелось)
Елочка
[2594964947]
#6
Тоже послушаю, сейчас худею как раз
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктор Меркатор
[3054145696]
#8
Сама постановка вопроса неправильна. Максимум допустимого это 1,7 кг в месяц, а это не несколько. Вот почитайте плз статью
Худеть на 1 килограмм в неделю - очень плохая идея