1200 ккал

Нормально ли питаться 1200 ккал в день или нужно больше (интересуют советы худышек)?

07 марта 2021, 14:00

Автор

[3339206814]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 07 марта 2021, 15:12 Перейти

Инна Вагина

[3751353054]

07 марта 2021, 14:03

Больше 12 ккал в месяц - жиртресты. Питаться надо водой и любовью.

Моногамус

Легенда форума

[402092481]

07 марта 2021, 14:10

Инна Вагина

Больше 12 ккал в месяц - жиртресты. Питаться надо водой и любовью.

тебе ли не знать об этом, жиробасина.

Гость

[2618532157]

07 марта 2021, 14:11

Нормально.Но учтите,что это самый минимум для поддержания жизнедеятельности организма.

Гость

[3205562835]

07 марта 2021, 14:21

Я питаюсь на похудении 900 калорий в день+ интуитивное питание+7 км в день прогулки.
1200 супер для поддержания веса

Синеглазка

[1836478923]

07 марта 2021, 14:21

Как то вы странно питание по обьёму каканья определяете. Мне кажется это уж слишком много.

Гость

[3378726022]

07 марта 2021, 14:26

Смотря с какой целью , если худеть то столько и нужно ,если уже худая то в принцципе смысла нет и можно есть на 1500-1600( хотя если рост не высокий то чуть меньше) ,но если наедаетесь на 1200 калл то тогда ок

Гость

[3336536480]

07 марта 2021, 14:43

Автор, 1200 ккал. - это минимум, который человек потребляет каждый день, лежа на диване и ничем не занимаясь. Так что если просто ничего не делаете - то да, это вроде подойдёт. А если у вас физическая работа (курьер, грузчик, боксер, спортсмен и проч.), то нет, ккал. нужно больше.

Гость

[3633950779]

07 марта 2021, 15:00

Не помогут вам советы худышек. Худоба это не ограничения, а метоболизм. В том числе и с паталогией. Во мне 174 см и 47-48 кг, а лет за 40. При этом жру как не в себя.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!