1200 ккал
Нормально ли питаться 1200 ккал в день или нужно больше (интересуют советы худышек)?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Инна Вагина
Больше 12 ккал в месяц - жиртресты. Питаться надо водой и любовью.
Гость
Нормально.Но учтите,что это самый минимум для поддержания жизнедеятельности организма.
Гость
Я питаюсь на похудении 900 калорий в день+ интуитивное питание+7 км в день прогулки.
1200 супер для поддержания веса
1200 супер для поддержания веса
Синеглазка
Как то вы странно питание по обьёму каканья определяете. Мне кажется это уж слишком много.
Гость
Смотря с какой целью , если худеть то столько и нужно ,если уже худая то в принцципе смысла нет и можно есть на 1500-1600( хотя если рост не высокий то чуть меньше) ,но если наедаетесь на 1200 калл то тогда ок
Гость
Автор, 1200 ккал. - это минимум, который человек потребляет каждый день, лежа на диване и ничем не занимаясь. Так что если просто ничего не делаете - то да, это вроде подойдёт. А если у вас физическая работа (курьер, грузчик, боксер, спортсмен и проч.), то нет, ккал. нужно больше.
Гость
Не помогут вам советы худышек. Худоба это не ограничения, а метоболизм. В том числе и с паталогией. Во мне 174 см и 47-48 кг, а лет за 40. При этом жру как не в себя.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Да, если с умом составить рацион, то при 1200 вы голодной ходить не будете.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 497 тем
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Нет сил на спорт4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Нет сил на спорт4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема