Не могу взять себя в руки в отношениях с едой.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Нет силы воли.У меня также было.Потом просто начала весь день пить кефир,и только ужинать полноценно + сладкое.Вечером наешься,срывов ночью не будет.Главное вписать все в калорийность.
Гость
Почитайте Лууле Виилму, про сладкое.
Марго
Вы не одна такая, я тоже поправилась, на 4 кг, теперь сбрасываю. совмещаю пп+тренировки дома+аквалиф. за 2 недели ушло 2,5 кг, продолжаю)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктория Д
Привет) у меня была похожая проблема с перееданием. Могу рассказать что мне помогло. Можете мне написать v2288923@gmail.com
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 176 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Толстею как быть?33 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте. Я не знаю,может это какое-то психическое расстройство,но я не могу взять себя в руки в отношениях с едой. Всегда была худой 48 кг,на карантине за месяц зажора поправилась до 54 кг,ела очень много. Понимаю,что для кого-то то этот вес не большой,но у меня все кг идут в ноги,и это очень не красиво смотрится ((.
Потом осенью похудела до ~49 кг,начала считать калории,был разумный дефицит. Сейчас понимаю,что повторяется то что было в прошлом году , днём считаю калорийность всей еды( за день ем около 1800-2000 ),а вечером постоянно наступает зажор ,за день получается около 3000 ккал. И этот вечерний зажор я просто не могу контролировать,в основном объедаюсь сладостями,хотя днём ем сладкое в разумных пределах.. Иногда даже плачу после этого, потому что понимаю что так нельзя,но ничего не могу с жти сделать.
Как быть дальше даже не знаю..