Диета магги. Начало 29.03.21

я

а чё за диета? бульонный кубик магги раз в день и всё?

Без спотра в данном случае вряд ли вообще жир можно сбросить. Проблема в том, что замедленный обмен веществ обычный, а значит повышенный инсулин, а это команда на отложение жировых запасов, поэтому жир не сжигается, не тратится, а жрать всегда охота, по простой причине, потому, что здоровым клеткам пища не поступает. Поэтому нужно применить интервальное питание, есть раз в день или два, чтобы инсулин успевал падать. Потом сладкое, мучное нужно ограничивать, а лучше завязывать. И учитывайте, что организм будет провоцировать. Тут такая аналогия подходит, вот сегодня кризис, кажется паразитов должно быть меньше, а на деле они как раз в шоколаде, а непдополучают здоровые элементы. Вот тоже самое и организм, мало изменить питание, нужно убить бактерии и вирусы, которые провоцируют жрачку и это мало, нужно еще изменить психологию, причину, а тут все упирается в родительские паттерны, вы уверены, что сможете изменить отношения, свое отношение к жизни... Ой ли, не так все просто. Можно похудеть, даже при диабете, напрыгаться, но долго вес не будет держаться, потому как причина не изменена обычно... В этом и бяда))) А вообще Кета-диета тоже стоит посмотреть..

Добрый день, меня зовут Наталья Я начинающий сертифицированный диетолог-консультант, помогу избавится от лишних килограммов без изнурительных диет спорта и голодовок для бесплатной консультации можете написать мне в *** dietolog_natali1