Похудеть за 3 месяца
Реально ли за три месяца похудеть на 20 кг и подкачать попу в ДОМАШНИХ условиях? #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ну реально, но сложно конечно. Если есть сила воли, то можно попробовать. Но надо по всем фронтам бить)) Спорт минимум 3 раза в неделю, питание интервальное 8/16, массаж или самомассаж, для разгона метаболизма ванны со Скипаром хорошо
Гость
ну реально, но сложно конечно. Если есть сила воли, то можно попробовать. Но надо по всем фронтам бить)) Спорт минимум 3 раза в неделю, питание интервальное 8/16, массаж или самомассаж, для разгона метаболизма ванны со Скипаром хорошо
Согласна !
Добавлю хороший сон обязательно !
Витаминные комплексы для поддержки организма и четкий режим дня по часам на постоянке для разгона метаболизма
Добавлю хороший сон обязательно !
Витаминные комплексы для поддержки организма и четкий режим дня по часам на постоянке для разгона метаболизма
Гость
Реально. Худели на Буче с подругой. Ровно 20 и сбросили за 3 месяца. А нам уже хорошо за 40к.Удачи Вам!
Гость
Ещё можно скипидарные ванны попробовать Скипар, они тоже похудеть помогают
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Александра
Вообще реально, но я бы лучше рассчитывала на 5 месяцев, все-таки 20 килограмм это много. Сама сейчас питаюсь по рекомендациям генетиков) Сдала тест MyWellness в лаборатории MyGenetics и ем то, что действительно подходит моему организму. Добавила в свой режим тренировок борьбу, как мне и посоветовали. Чувствую себя намного лучше, а вес удается сбрасывать.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 905 тем
Новые темы за 3 дня: 139 тем
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг3 ответа
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу7 ответов
- Худоба. Эктоморф. Спорт. Опыт2 ответа
- Действительно действенные советы, которые помогут убрать второй подбородок, если ты стройная2 ответа
- Из чего делают котлеты в Бургер Кинге?8 ответов
- Перепелиные яйца - сколько можно есть в день?4 ответа
- С детства думаю что нужно разрешение чтобы поесть еду, вдруг я не заслужила6 ответов
- Какой у вас опыт похудения на уколах?14 ответов
- Кто худел?16 ответов
- А у вас как работает «водный режим»?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 22 темы
- Год на дефиците калорий. Пропали месячные27 ответов
- чего бы слопать на ночь?18 ответов
- Кто худел?16 ответов
- Какой у вас опыт похудения на уколах?14 ответов
- Из чего делают котлеты в Бургер Кинге?8 ответов
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу7 ответов
- А у вас как работает «водный режим»?7 ответов
- С детства думаю что нужно разрешение чтобы поесть еду, вдруг я не заслужила6 ответов
- Перепелиные яйца - сколько можно есть в день?4 ответа
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема