Худеть очень дорого

Ни того, ни другого у тебя нет. Так что будь и дальше бальшой парасенкой.

что вам мешает не жарить картоху, а запечь в духовке? ТОЖЕ САмое проделать со всем остальным. Для этого вам понадобится совсем немного масла. Купите капусту, один огурец и делите его на несколько порций салата. два яйца утром- ваш завтрак. Что дорого, не пойму? наоборот, все эти колбасы, сардели, булки с майонезом выходят в круглую сумму

Худеть очень дешево. Нет денег нет еды. Нет еды нет каллорий-худей.в Бухенвальде толстых не было

Не жрать= не тратить деньги на еду.

Можно вообще почти ничего не жрать. И похудеете, и бюджет оптимизируете.

Картофель даже вареный забирает весь лимит калорий за весь день. Слишком много калорий. Салат не наедаешься

Ну макароны дешёвые и хлеб.Фрукты,рыба и мясо дороже.Понятное дело.

Для похудения надо больше физичкской нагрузки чем потребляешь калорий 🤦🏻‍♀️

А зачем вы покупаете, сами приготовьте. Другое дело, вы ленитесь, и берете готовую продукцию.

Я утром пью кофе с молоком, это мой завтрак (когда ела утром весила больше), в обед ем омлет их двух яиц, а вечером кусочек мяса (любого) и помидор, огурец. Что и где тут дорого?)))

Согласна, без низ не похудеть,но они еше и вредные..постоянно нельзя...похудел и на пп

Для похудения нужно желание похудеть и больше ничего. Морковь, капуста, лук и греча стоят дешево.

Гречка слишком много калорий. Потом весь день голодать

худеть не дорого, худеть просто не так вкусно)

Просто везде напиханы лекарства от голода вот и весь секрет..а так тоже самое..
Как депрессивным,можно и без психолого контролировать настроение..так и самой контролировать голод

Об этом и тема.

От макарон и хлеба поправляются вообще-то.

А белок тоже стоит дёшево? Мясо, рыба, морепродукты, протеиновое питание?...

Самый лучший способ похудеть это перестать есть.

Бухенвальд школа для тех кто хочет похудеть.

Что именно дорого? Яйца, рыба, мясо? Так не покупайте семгу и мраморную говядину, берите что попроще, на результат похудения это никак не повлияет. Овощи и фрукты тоже надо есть сезонные, а не экзотические папайи всякие. Хотите похудеть - Ваш рацион белки (яйца, рыба, птица, мясо, морепродукты), молочные нормальной жирности (творог, сметана, кефир, ряженка), овощи и зелень, ягоды, фрукты ограниченно (цитрусы, яблоки, киви). И пейте больше воды, иногда жажду мы воспринимаем за голод.

Добрый день меня зовут Наталья, я являюсь сертифицированным диетологом консультантом, можно составить рацион из недорогих и качественных продуктов, для бесплатной консультации можете обратится dietolog_natali1 (***)