Здравствуйте, я вешу 46 кг рост 165см, все говорят что я очень много ем , можете оценить так ли? пример рациона 1: Завтрак:творог 100гр с кефиром и пирожок ржаной с капустой, потом ещё где то 5 шт малосольных огурцов Обед: куриная грудка в сливках, сельдерей , 3 помидора Перекус: два яблока, батончик протеиновый с шоколадом Ужин: голубец, снова куриная грудка, 2 огурца, помидор На ночь ещё съела грамм 150 морской капусты

Много ли я ем? Оцените - 18 ответов на форуме Woman.ru (5423087)

Valeri

Нежный подснежник форума

[398553583]

26 апреля 2021, 20:04

#1

А вы после огурцов не отекаете?

Полупокерша

Хозяйка форума

[402245623]

26 апреля 2021, 20:04

#2

Буся,это мало.

Гость

[1239664693]

26 апреля 2021, 20:05

#3

Не много

Kelly

[3826003519]

26 апреля 2021, 20:07

#4

Норм, не много и не мало

Гость

[3008544815]

26 апреля 2021, 20:08

#5

Продукты какие то несочитаемые, ты наверно постоянно дрищешь-по этому и худая.

Bruh

[2295860053]

26 апреля 2021, 20:19

#6

Кто говорит что ты много ешь, те придурки отбитые. Они у тебя РПП развить хотят или анорексию? У тебя нормальное соотношение роста и веса, я бы сказала что вес даже недостаточный, кило 3-5 тебе еще нужно будет набрать (если тебе удобно в этом весе, то все ок).
Удачки тебя, солнце, ты правильно питаешься.

Татьяна Апрель

Живу здесь

[402189639]

26 апреля 2021, 20:33

#7

Везёт же человеку!....
Если бы я так ела, то скоро ни в одни ворота не влезла бы!
Я ем:
Завтрак.
Овсяная каша типа "овсянка, сэр!", 3 ложки.
Обед.
3 ложки супа.
Ужин.
Каша (или пюре), котлет 2 шт., салат. Чай с печеньем.

Valeri

Нежный подснежник форума

[398553583]

26 апреля 2021, 20:39

#8

Татьяна Апрель

Везёт же человеку!....
Если бы я так ела, то скоро ни в одни ворота не влезла бы!
Я ем:
Завтрак.
Овсяная каша типа "овсянка, сэр!", 3 ложки.
Обед.
3 ложки супа.
Ужин.
Каша (или пюре), котлет 2 шт., салат. Чай с печеньем.

Ого, вы так мало кушаете.

Гость

[2185363399]

26 апреля 2021, 21:06

#9

если куриная грудка весит 800 граммов, три помидора бычье сердце - килограмм, а после 5-ти соленых огурцов и морской капусты соленой ежедневно еще не развилась гипертония, то нет, немного ешь. Можно сказать, по спартански. Голодаешь, даже.

Гость

[2185363399]

26 апреля 2021, 21:07

#10

Татьяна Апрель

Везёт же человеку!....
Если бы я так ела, то скоро ни в одни ворота не влезла бы!
Я ем:
Завтрак.
Овсяная каша типа "овсянка, сэр!", 3 ложки.
Обед.
3 ложки супа.
Ужин.
Каша (или пюре), котлет 2 шт., салат. Чай с печеньем.

и весишь 85 кг который год?

Автор

[647494285]

26 апреля 2021, 21:13

#11

Это день когда не сильный голод, когда сильный вот пример
Завтрак: Творог, пирожок с капустой и батончик ореховый и яблоко
Обед: куриная грудка под сыром и кабачковая икра
Перекус: печенье грамм 250 со смородиной
Ужин: вареники с капустой и сыром и с вишней 8 шт
На ночь : печенье протеиновое, фрукт, могу ещё несколько ложек арахисовой пасты
Обычно так, но иногда забываю поесть

Автор

[647494285]

26 апреля 2021, 21:14

#12

Гость

Продукты какие то несочитаемые, ты наверно постоянно дрищешь-по этому и худая.

Да, кстати, может и в этом дело, часто бывает

Автор

[647494285]

26 апреля 2021, 21:15

#13

Valeri

А вы после огурцов не отекаете?

Нет, они точнее маринованые

Ж.

[2191340421]

26 апреля 2021, 21:30

#14

Не много,не мало, нормально. Кто говорит что много (мало) пусть в свои тарелки смотрят.

Гость

[4037667801]

26 апреля 2021, 21:31

#15

Автор

Это день когда не сильный голод, когда сильный вот пример
Завтрак: Творог, пирожок с капустой и батончик ореховый и яблоко
Обед: куриная грудка под сыром и кабачковая икра
Перекус: печенье грамм 250 со смородиной
Ужин: вареники с капустой и сыром и с вишней 8 шт
На ночь : печенье протеиновое, фрукт, могу ещё несколько ложек арахисовой пасты
Обычно так, но иногда забываю поесть

Нормально. На ночь фрукты не надо лучше протеины.

Гость

[2584099587]

26 апреля 2021, 21:51

#16

Вес небольшой, можно и больше есть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Татьяна Апрель

Живу здесь

[402189639]

27 апреля 2021, 13:42

#17

Гость

и весишь 85 кг который год?

80-85 кг для меня как раз нормальный вес.
При нём у меня есть талия и я визуально приемлема.

Много ли я ем? Оцените

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ