Как похудеть с грудным ребенком?
Малышка совсем маленькая, мы на гв, не отпускает даже на 10 минут, не спит без меня... Единственное, что могу это ходить с коляской, хожу по 10-15км в день,но результатов нет,как стоял вес так и стоит. Как заниматься спортом,если отойти от ребёнка на 10мин. невозможно? (
Обычно через годик возвращаются в прежнюю форму.
Не кушать много.
Муж у вас есть?
Может отпускал бы на пробежку?
Или курс Джилиан Майклс
да подождет твой спорт. у тебя на руках самое важнейшее в твоей жизни. подкачатся и потрахатся успеется
вероятно нет желания. какие-то надуманные проблемы. пришла с коляской на спорт-площадку и занимайся
да подождет твой спорт. у тебя на руках самое важнейшее в твоей жизни. подкачатся и потрахатся успеется
Суров Барс!
вероятно нет желания. какие-то надуманные проблемы. пришла с коляской на спорт-площадку и занимайся
Сиськами тряси. 😂
Жрать меньше
да подождет твой спорт. у тебя на руках самое важнейшее в твоей жизни. подкачатся и потрахатся успеется
Неизвестно насколько автор располнела.
Может там +20 кг.
А ребёнку нужна активная и здоровая мама.
Без одышки и в хорошем настроении
вероятно нет желания. какие-то надуманные проблемы. пришла с коляской на спорт-площадку и занимайся
тоже верно
Жрать меньше
Это да!
Это надежнее любого спорта.
Спорт просто подтянет тело.
Но если будете жрать, то никакой спорт вам не поможет, автор.
Суров Барс!
Зато правильно
Обычно через годик возвращаются в прежнюю форму.
Вес, что и до беременности уже вернулся, но процент жира и объёмы стали больше
Не кушать много.
Муж у вас есть?
Может отпускал бы на пробежку?
Или курс Джилиан Майклс
Мужа нет, живу одна, в этом и проблема
да подождет твой спорт. у тебя на руках самое важнейшее в твоей жизни. подкачатся и потрахатся успеется
Не нужно свою боль на меня проецировать
Вес, что и до беременности уже вернулся, но процент жира и объёмы стали больше
С кем вы живете?
Муж, мама?
Мужа нет, живу одна, в этом и проблема
Кто-то приходит помогать?
вероятно нет желания. какие-то надуманные проблемы. пришла с коляской на спорт-площадку и занимайся
Я не могу оставить ребёнка, когда он кричит. Вы можете, я - нет
Жрать меньше
Логично
А Леопольд причем? Не он свои ляжки раздвигал, разжирел и с приплодом ублюдочным бегает.
У тебя с головой проблемы, недоношенный приплод
У тебя с головой проблемы, недоношенный приплод
Я доношенный, горилла. Мою мать отец не на помойке нашел и *** немытый там же в рот и пи.з.д.у сунул.
Кто-то приходит помогать?
Примерно 2-3 раза в неделю
Не о том думаешь. Самое главное сейчас не потерять молоко. Питание должно быть калорийным и регулярным. Организм тратит уйму сил и поэтому ты не поправишься. А вот когда отнимешь от груди, тогда и строй планы.
-
Сошка Алексей СергеевичЭксперт по здоровью243 ответа -
Курсиш СветланаКоуч22 ответа
-
Егор Владимирович ТищенкоВрач гипнотерапевт15 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....343 ответа
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
-
Колосов ЭрнестПсихотерапевт, психосоматолог,...10 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог99 ответов
Примерно 2-3 раза в неделю
Планируйте себе на это время спорт.
Найдите программу тренировок.
Не о том думаешь. Самое главное сейчас не потерять молоко. Питание должно быть калорийным и регулярным. Организм тратит уйму сил и поэтому ты не поправишься. А вот когда отнимешь от груди, тогда и строй планы.
Не потеряется никуда молоко.
Я спортом начала заниматься с 3 недели после родов.
Кормила до 1,5 лет.
Я доношенный, горилла. Мою мать отец не на помойке нашел и *** немытый там же в рот и пи.з.д.у сунул.
Мне подробности твоей семьи не интересны, есть психологи для этого, они деньги за такие *** получают
Не потеряется никуда молоко.
Я спортом начала заниматься с 3 недели после родов.
Кормила до 1,5 лет.
Че не до 15?
Не о том думаешь. Самое главное сейчас не потерять молоко. Питание должно быть калорийным и регулярным. Организм тратит уйму сил и поэтому ты не поправишься. А вот когда отнимешь от груди, тогда и строй планы.
Да понимаю, но думаю вряд ли от похудения молоко исчезнет
Не потеряется никуда молоко.
Я спортом начала заниматься с 3 недели после родов.
Кормила до 1,5 лет.
Силовыми нагрузкам или обычный фитнес?
Мне подробности твоей семьи не интересны, есть психологи для этого, они деньги за такие *** получают
Шл.ю.ха подзаборная с ублюдком. Ублюдок не виноват, конечно, но позор на всю жизнь.
Силовыми нагрузкам или обычный фитнес?
День кардио, второй - силовые.
а зачем грудничку худеть?
чуть-чуть подождите, пусть подрастет тогда сможете заниматься полноценно
когда ребенку будет 1-1,5 уже можно будет выделять себе больше времени и гв не будет вам мешать
гв как правило корректирует питание, врачи даже масло рекомендуют есть в этот период, чтобы было много молока, какое уж тут похудение
но ходить пешком продолжайте, можете на спорт-площадках заниматься на улице пока малышка в коляске
Шл.ю.ха подзаборная с ублюдком. Ублюдок не виноват, конечно, но позор на всю жизнь.
Хорошо ты о своих родителях :D но они видимо заслужили, раз не воспитали должным образом
чуть-чуть подождите, пусть подрастет тогда сможете заниматься полноценно
когда ребенку будет 1-1,5 уже можно будет выделять себе больше времени и гв не будет вам мешать
гв как правило корректирует питание, врачи даже масло рекомендуют есть в этот период, чтобы было много молока, какое уж тут похудение
но ходить пешком продолжайте, можете на спорт-площадках заниматься на улице пока малышка в коляске
Спасибо за поддержку)) да, думаю это хороший вариант,но с питанием проблем нет,рребёнок никак не реагирует на то,что ем
День кардио, второй - силовые.
У Вас, наверное, было кому идеть с малышом, да?
Хорошо ты о своих родителях :D но они видимо заслужили, раз не воспитали должным образом
Зачем вы отвечаете тролям
У Вас, наверное, было кому идеть с малышом, да?
Три вечера в неделю муж.
Остальные 4 моя мама или няня.
У Вас, наверное, было кому идеть с малышом, да?
К вас же тоже приходят три раза в неделю помогать.
Начните занятия хотя бы с 2 -3 раз в неделю.
И ещё я не поняла ЗАЧЕМ худеть, если у вас добеременный вес?
Или вы до беременности имели избыток?
Автор, напишите рост и вес, можно параметры на глаз, если знаете. Будут более дельные советы
Спасибо за поддержку)) да, думаю это хороший вариант,но с питанием проблем нет,рребёнок никак не реагирует на то,что ем
я про питание в части количество молока, а не про реакцию ребенка имею ввиду
диеты и разное пп может сказаться на этом факторе, поэтому пока кормите ребенка грудью, то полностью отдаться своим формам не получится, но после все в ваших руках
у меня знакомая после кормления стала заниматься пп и в тренажерке- за полгода 30 кг лишних скинула, стала выглядеть стройнее чем до беременности, так что все реально
К вас же тоже приходят три раза в неделю помогать.
Начните занятия хотя бы с 2 -3 раз в неделю.
И ещё я не поняла ЗАЧЕМ худеть, если у вас добеременный вес?
Или вы до беременности имели избыток?
У меня живот торчит, мне не нравится, жира в нем больше стало, жа м было не мало. Процент жира в организме по сравнению с мышцами большой. 168/58 но выгляжу не очень подтянуть, хотелось бы 50 кг
я про питание в части количество молока, а не про реакцию ребенка имею ввиду
диеты и разное пп может сказаться на этом факторе, поэтому пока кормите ребенка грудью, то полностью отдаться своим формам не получится, но после все в ваших руках
у меня знакомая после кормления стала заниматься пп и в тренажерке- за полгода 30 кг лишних скинула, стала выглядеть стройнее чем до беременности, так что все реально
Это обнадеживает)))
У меня живот торчит, мне не нравится, жира в нем больше стало, жа м было не мало. Процент жира в организме по сравнению с мышцами большой. 168/58 но выгляжу не очень подтянуть, хотелось бы 50 кг
Жира* а не "жа м"
К вас же тоже приходят три раза в неделю помогать.
Начните занятия хотя бы с 2 -3 раз в неделю.
И ещё я не поняла ЗАЧЕМ худеть, если у вас добеременный вес?
Или вы до беременности имели избыток?
Я раньше весила 52, ела мало, но тело выглядело все равно толстым в животе именно, но фигура у меня песочные часы
Спорт и похудение? Подение это про еду, а спорт это про подтяжку тела. Худеют из-за дефицита каллорий. Но! Нужно смотреть какой у вас вес лишний, если 3-5 кг то никак за время гв его не убрать это отек+молоко, если 10-15, у вас есть дефицит калорий (разумный 10% с учетов калорий на гв) то вам к врачу, такой вес должен уходить быстро
Я раньше весила 52, ела мало, но тело выглядело все равно толстым в животе именно, но фигура у меня песочные часы
У Джилиан тренировки по 40 минут.
У вас ребёнок спит хотя бы 40 минут в день?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Спорт и похудение? Подение это про еду, а спорт это про подтяжку тела. Худеют из-за дефицита каллорий. Но! Нужно смотреть какой у вас вес лишний, если 3-5 кг то никак за время гв его не убрать это отек+молоко, если 10-15, у вас есть дефицит калорий (разумный 10% с учетов калорий на гв) то вам к врачу, такой вес должен уходить быстро
Да лишние кило 3-5 и до беременности были
Я раньше весила 52, ела мало, но тело выглядело все равно толстым в животе именно, но фигура у меня песочные часы
По-моему проблемы в вашей голове)))