Худею после родов

После спорт зала поправилась еще больше, 2 месяца в ***(

А я покакал сегодня. Второй раз покакал.

Девчонки, привет!!!
Два с половиной месяца как родила, за первый месяц скинула 10 кг на диете, за второй 4кг. Добавила 3 силовых и 2 кардио в неделю. По итогу за месяц который я хочу в зал я ничего не скинула, только 6 см ушло в животе и т.п
Подскажите, пожалуйста у кого так было?
Веса сбрасывать еще дох*ра!!!

Как прошло? Удачно?

Блин, как так-то...

Привет! Какая у тебя продолжительность кардиотренировок? Я пользуюсь этой схемой https://images.app.goo.gl/4uAufq6Z8jtiRk6H7

Я удивляюсь как после родов можно не похудеть, я за первые 2 месяца после родов похудела на 13 кг-один скелет остался, тупо забывала пожрать.

Какая интересная методика.

Автор, вы забываете, что занимаясь в спортзале вы сбрасываете ВЕС ЖИРА, но так-же получаете ВЕС МЫЩЦ.

За месяц-два разве можно мышцы нарастить?

14 кг сбросили и это мало??

Автор, а сколько вы брали всего.
10 кг за месяц - это ничего себе!
Это экстремальное похудение.
Или это вы с родами считаете?)))

Я худела после родов за год с 86 до 57 кг рост 164 , 35 лет по по питания никаких тренировок не было на это время массаж периодически Все

Никаких диет питания 90 процентов успех ролики по просто на ютубе полно, да и ещё скорее всего прошло ещё мало времени организм ещё не восстановился

Если вот прямо активно активно заниматься, допустим, 4-5 часов в день, и не просто на беговой дорожке бегать, то запросто.

это нормально, если есть физические нагрузки. У меня так было, когда на силовые пошла. Вес тот же, а тело другое) ещё убирала параллельно целлюлит, это тоже объёмы уменьшило, банкой вакуумной массаж и потом на эти зоны наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. За 4 недели минус 2 размера! Но я каждый день над собой работала)

офигенный результат, но это потому что комплексно, по всем направлениям прорабатывали. Я тоже стараюсь так же, но у меня упор больше на целлюлит и подтяжку, потому спорт и массаж в приоритете с серией Боди скульпт у Хорс форс

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍