Всё верно сами себе ответили, мышечная масса укрепилась, жир ушёл. Молодец. В том же духе и с удовольствием продолжайте. Вес нормализуется сам, когда нужно. Но объёмы вы сами контролируйте, до каких размеров хотите схуднуть? Когда хватит, тогда просто поддерживайте лёгкие тренировки и лёгкую диету.