опыт голодания

Это вредно, спроси лучше у врача че делать с твоим жиром

А чё с ним делать

Просила же не писать про вред

И чего ты хочешь этим добиться? Набрать ещё больше? Тогда вперёд. Не бывает непомогающих диет. Бывают безответственно соблюдающие их люди и убитый этими же диетами метаболизм.

10 дней без еды, минус желудок... на 7 день отнялись практически ноги.

Сейчас почти просушился до пресса, уже очертания видны. Жир ушел абсолютно везде, видна венозность.

Сушка 2 месяца. -11 кг.

https://clip2net.com/s/4cIJT9F

Особо не голодал, мышечная память и подбор калорий. На оборот уедался курицей и яйцами. Но есть лайф хаки, когда съедаешь пару комбо по бургерам и к вечеру следующего дня уходишь в минус по весам.

опыт такой что жрать охота невыносимо после суток голода. Да так, что холодильник опустошается. Тогда смысл в голодании, обжираловка полсе голода плохо для здоровья и фигуры

Кето в помощь

Совсем недавно был опыт голодания. Ковид подкосил. Первую неделю есть не то что не хотелось - не моглось. Вкуса, запаха нет, ничего не лезет, кроме жидкого - кисель, кефир. Плюс неделя капельниц и антибиотиков. Было 64 кг, стало 56 за две недели.

Какой сейчас вес? При нормальном метаболизме можно сбросить простыми регулярными аэробными нагрузками. По голоданию: клизмы делай когда голодаешь. И только вода. Я голодал дважды по 14 дней. Два дня должно быть нормально, безопасно, если в целом здоровая.