Мне 19 лет а довела я себя до веса 100 кг. Как похудеть? Помогите я толстая и некрасивая и старая!!
Есть один действенный способ. Но он тебе не понравится. Есть на пол ведра меньше.
Перестать жрать как свинья и начать трястись немного на улице, а не перед экраном с пачкой чипсов и картошкой фри
Ну, уж насчёт толстой и некрасивой ты погорячилась. А вот, что старая это да. Пенсия не за горами.
Перестать жрать как свинья и начать трястись немного на улице, а не перед экраном с пачкой чипсов и картошкой фри
Ты знаеш как это тяжело ахаха дураа! Давай действенные способы или на х иди
19 это не старая.
Сходи ко врачу, сдай кровь на гормоны. Возможно, питание ни при чем.
19 это не старая.
Сходи ко врачу, сдай кровь на гормоны. Возможно, питание ни при чем.
Я по врачам не хожу!! Там аура больных неудачников
Ограничте себя в еде. Худеют всегда именно за счет урезки суточных калорий. А физ нагрузка-так, для общего тонуса и подтяжки фигуры. Никто не похудеет на одном лишь фитнесе или кардио, если продолжать жрать как конь
Ок. Вам виднее, как поступать
Ограничте себя в еде. Худеют всегда именно за счет урезки суточных калорий. А физ нагрузка-так, для общего тонуса и подтяжки фигуры. Никто не похудеет на одном лишь фитнесе или кардио, если продолжать жрать как конь
Я не могу не есть!! В обмарок падаю если сьедаю меньше 10000 калорий в день или 30 шоколадок за один завтрак
я 25 дней была в санатории зелёная роща. Всё 25 дней кормили в день 8 шт кураги 1 апельсин и воды сколько хочешь, проходила в день 8 км. Похудела легко, можно и самой так худеть. было бы желание
Да и ладно. блестючку погугли, больше сотни весит и не парится )
Я не могу не есть!! В обмарок падаю если сьедаю меньше 10000 калорий в день или 30 шоколадок за один завтрак
Автор, честно скажу, Вы п.....бол(ка).
Жирдяи никогда не считают калории, а тем более шоколадки.
История вымышленная.
я 25 дней была в санатории зелёная роща. Всё 25 дней кормили в день 8 шт кураги 1 апельсин и воды сколько хочешь, проходила в день 8 км. Похудела легко, можно и самой так худеть. было бы желание
Смысл не в том, что едите. А какой каллораж того, что сьели. Курага и апельсин едва ли дойдут до 1000 ккал в день
я 25 дней была в санатории зелёная роща. Всё 25 дней кормили в день 8 шт кураги 1 апельсин и воды сколько хочешь, проходила в день 8 км. Похудела легко, можно и самой так худеть. было бы желание
Еду туда!!!
Смысл не в том, что едите. А какой каллораж того, что сьели. Курага и апельсин едва ли дойдут до 1000 ккал в день
Без тебя знаю дальше что????
Я не могу не есть!! В обмарок падаю если сьедаю меньше 10000 калорий в день или 30 шоколадок за один завтрак
Ясно. Троллинг жирух. Т.к. это невозможно столько жрать.
Попробуйте один день пить только воду,если хочется сильно есть,то съешьте яблоко. Пейте именно в этот день много воды...из расчета таблиц...30 мл./на кг массы тела.Поверьте,один день,перезагрузите себя,колбаса,сладости...вернутся к вам завтра.Вы их съедите.Потерпите один день.Вероятнее после этого дня ваше сознание начнет работать на вас,и вместо ведра еды вы съедите кг .Я лично,никогда не сталкивалась с лишним весом.А сейчас при росте 179 см мой вес 70 кг.И это при моем стабильном весе,всю жизнь 62+-3,мне 37.Как я хочу есть,особенно ночью не передать...Вот сегодня только вода.А завтра осознанное питание,а не танец живота.
Попробуйте один день пить только воду,если хочется сильно есть,то съешьте яблоко. Пейте именно в этот день много воды...из расчета таблиц...30 мл./на кг массы тела.Поверьте,один день,перезагрузите себя,колбаса,сладости...вернутся к вам завтра.Вы их съедите.Потерпите один день.Вероятнее после этого дня ваше сознание начнет работать на вас,и вместо ведра еды вы съедите кг .Я лично,никогда не сталкивалась с лишним весом.А сейчас при росте 179 см мой вес 70 кг.И это при моем стабильном весе,всю жизнь 62+-3,мне 37.Как я хочу есть,особенно ночью не передать...Вот сегодня только вода.А завтра осознанное питание,а не танец живота.
*169 мой рост
Ясно. Троллинг жирух. Т.к. это невозможно столько жрать.
Вспоминаются передачи типа «караул, я вешу полтонны», там как-то так и питаются.
Попробуйте один день пить только воду,если хочется сильно есть,то съешьте яблоко. Пейте именно в этот день много воды...из расчета таблиц...30 мл./на кг массы тела.Поверьте,один день,перезагрузите себя,колбаса,сладости...вернутся к вам завтра.Вы их съедите.Потерпите один день.Вероятнее после этого дня ваше сознание начнет работать на вас,и вместо ведра еды вы съедите кг .Я лично,никогда не сталкивалась с лишним весом.А сейчас при росте 179 см мой вес 70 кг.И это при моем стабильном весе,всю жизнь 62+-3,мне 37.Как я хочу есть,особенно ночью не передать...Вот сегодня только вода.А завтра осознанное питание,а не танец живота.
Дура у меня язва! Бестолоч думай прежде чем голодание советовать
В 19 лет толстых по своей вине не бывает. Болеешь может?
Давай интервальное голодание. Ничего легче и лучше на сегодняшний день нет. Всего лишь не жрать 16 часов, с 18 до 10..К новому году скинешь 10 кг.
Попробуйте один день пить только воду,если хочется сильно есть,то съешьте яблоко. Пейте именно в этот день много воды...из расчета таблиц...30 мл./на кг массы тела.Поверьте,один день,перезагрузите себя,колбаса,сладости...вернутся к вам завтра.Вы их съедите.Потерпите один день.Вероятнее после этого дня ваше сознание начнет работать на вас,и вместо ведра еды вы съедите кг .Я лично,никогда не сталкивалась с лишним весом.А сейчас при росте 179 см мой вес 70 кг.И это при моем стабильном весе,всю жизнь 62+-3,мне 37.Как я хочу есть,особенно ночью не передать...Вот сегодня только вода.А завтра осознанное питание,а не танец живота.
Понравился ваш ответ, но последняя фраза убила-как я хочу есть ночью, не передать.
Т. е. вы всю жизнь терпите, страдаете? Или только один день в неделю голода?
Понравился ваш ответ, но последняя фраза убила-как я хочу есть ночью, не передать.
Т. е. вы всю жизнь терпите, страдаете? Или только один день в неделю голода?
Нет,не терплю.А ем,если хочется.Я это к тому написала,что чем больше вес,тем больше хочется есть.Когда вес был 60,я и ночью могла съесть конфету или булку.А сейчас 70.Дальше только ожирение.Поэтому важно взять себя в руки сразу.
Нет,не терплю.А ем,если хочется.Я это к тому написала,что чем больше вес,тем больше хочется есть.Когда вес был 60,я и ночью могла съесть конфету или булку.А сейчас 70.Дальше только ожирение.Поэтому важно взять себя в руки сразу.
Голодание не мое.Но когда рот не закрывается нужна такая перезагрузка.Уже доказано учёными,что есть можно все но в меру,плюс вода,плюс спорт.
я бы посоветовала начать с малых упражнений, отказаться от еды и сладкого тяжело поэтому перейти на более низкокаллорийное + заменитель сахара. Купите скакалку и пояс с эффектом сауны (https://www.wildberries.ru/catalog/40002887/detail.aspx?targetUrl=BP вот ссылка на нормальный, сама там взяла) ходи в нем как можно больше и в свободное время прыгай на скакалке сколько сможешь. Дальше больше
Вот нашел информацию про похудение http://cloudmego.com/file/b74d94
может поможет!
Похудела на hudey-ka ru. Случайно сама наткнулась. там меню само формируется и на почту приходит, вам надо только ваш вес и рост указать. Уже все посчитано и бжу и ккал и даже вес порции. Ну и рецепты прилагаются с описанием. Посмотрите может поможет.
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дура у меня язва! Бестолоч думай прежде чем голодание советовать
Не надо слушать тогда советам других сама худей трэш 🤮