Гречневая диета. Кто реально скидывал на гречневой диете ?

анорексичкам не подходит, они от гречки начнут толстеть. а остальным нормально. так что если у тебя цель с 45 кг похудеть до 39 кг, то на гречке не получится.

Реально надо завтрак делить на 2!Обед тоже ...и ужин делить на 2. Мне ао время попалась врач - диетолог...которая ЧЕСТНАЯ ДО МОЗГА КОСТИ! Она сказала,свой завтрак который ешь каждое утро дели на 2,так же обед и ужин....И так 3 недели...потом начинаешь делить на 2.5 или вообще дели на 3...также на 3 недели....По истечении этого времени,желудок сократится и кушать много не получится...а значит прежний вес не вернётся.

Когда кормила дочь, у неё болел живот. В итоге я неделю ела одну не солёную гречку.
Это 3,14здец, скажу я вам.
Похудела, конечно, что нет то. Но это кошмар.
Животик у дочки болеть не перестал, кстати. С диеты через неделю сошла.
Единственная диета в моей жизни. Вспоминаю как страшный сон.
Вес, кстати, вернулся быстро.

Допишу
Лишнего веса у меня не было на тот момент. После диеты при росте 168 я весила 55 кг. Скинула, думаю, 3,5-4 кг.

на спорт садитесь ежедневный и будет вам счастье. Ем, что хочу

Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IiNeIcbogS662qaLbKYF1t

Виктория здравствуйте.Любая диета дает временный результат и приводит к психологическому растройству и многим нарушениям,Вам надо переходить на правильное питание.Могу помочь бесплатно.❤Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IiNeIcbogS662qaLbKYF1t

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍