Реально ли похудеть на 5 кг за неделю или 10 дней?

что дуть планируешь?

Юрия.

HET

Никак! Можешь только мочегонки попить вода лишняя (если есть) уйдет, но это максимум 2 кг.

Кардионагрузки, стресс, слабительное, голодание. Останется только дожить😅

Хочешь дуть в форме?))) ну дуй!

За неделю можно похудеть на 3 кг (сама недавно похудела). За 10 дней на 4 кг. Первый кг уходят легко - т кто вода. Потом по 150-200 гр в день.

Ешь один раз в день - завтракай и все. Похудеешь. Только будешь очень злая на свидании)

1.Убрать мучное и сладкое,
2. Порции сократить в два раза
3. Не есть после 18
4. Один день полностью на воде.
Можешь проверить-5 кг ровно за неделю.

Это смотря сколько веса было. Если 70-80, то 5 кг так скинешь. Если вес 60 - то скинешь 3.

Такое быстрое похудение за неделю это иллюзия. Если пить мочегонные, то из организма будет выходить жидкость, и избавитесь Вы не от жира и "лишних килограммов", а от воды, с которой также уйдут важные микро и макроэлементы, в частности калий, магний, натрий. Плюс ко всему - дополнительная нагрузка на сердце и почки. Да и внешний вид после такого похудения будет измученный - не самый подходящий для свидания, согласитесь. Также будьте осторожны с быстрыми диетами, так как после них есть риск набрать еще больше кг, чем было в начале. Худеть нужно постепенно, на дефиците калорий, составляя правильно свой рацион и параллельно занимаясь специальными физическими нагрузками.

Дуй нагишом так удобнее, чем в форме .

Так как злая, то можешь сразу не дать.

Вообще больше 2 кг в месяц худеть вредно для организма.

Некоторые женщины такие худышки " в форме", что взяться не за что. Особенно те кто на подиуме платья разные показывают. Они такие плоские как доски и бледные. Такое впечатление, что их прямиком с Освенцима набирали. Того и гляди при встрече с такими заскабишься.

На 5 реально, если вес большой, но это будет не жир, а вода и потом она вернется обратно при любом раскладе.
Если для какого-то мероприятия нужно, то сойдет.

В любом случае это будет вредно для организма, но чтоб точно похудеть я б на воде посидела, либо гречка🤷‍♀️ Но на воде быстрее будет и шансов больше

На днях случился нервный срыв…не ем, не пью….-5кг за неделю 👍

Спасибо

Здравствуйте. Хочу рассказать как я похудела с помощью биохакинга от Биотропики. Специалисты подобрали для меня диету, и пдбирали для меня тренировки и отслеживали как та или иная программа влияет на мой организм. Очень крутые ребята, советую!