Нажралась как свинья

Может вам генетически не дано быть стройной? Существует такое понятие как бодипозитив. Живите обычной жизнью, ешьте сколько влезет и перестаньте себя изнурять диетами бесполезными, от них вы только здоровье своё угробите и нервы - оно вам надо?

Полюбите своё тело и жизнь ваша станет шоколадом 💟🤗

Это очень хороший результат! Не корите себя за срыв, продолжайте дальше) организму тоже надо привыкнуть к новому режиму, поэтому поначалу вес не сразу быстро уходит

"Нажираются как свинья" водкой и прочими спиртными калориями. А пирожными просто наедаются. Ничего страшного в этом нет.
Худеет человек следующим образом: первые неделю-две уходит гликоген. Это такой полисахарид, в котором запасается "быстрая"энергия, которая может быть быстро высвобождена. Как и любой другой сахар, гликоген очень гигроскопичен, и хранится фактически в виде сиропа. Когда он сжигается, связанная им вода тоже уходит, поэтому за первую неделю вы и скинули по 2.5 кг. , а за вторую 1.7 кг.
Далее, когда запасы гликогена истощены, начинает сжигаться жир, и вот он уходит медленнее, ибо и хранится компактнее, и энергии на 1 грамм жира высвобождается больше, чем в два раза больше, чем на 1 грамм гликогена.
Так что вы на правильном пути.

Быстро худеть нельзя, кожа обвиснет.
Кроме того, одними диетами не обойтись, нужен комплекс упражнений.
Иначе получите фигуру скинни фэт (картинки в гугле посмотрите сами).

Не расстраивайся. Я тоже бывает как начну есть.
Спасает то что лень в магазин сходить. Но если есть шоколадки.. а мне бы тоже надо скинуть вес.

Наберитесь терпения! Иногда можно позволить себе и лишние при похудении, это называется читмил, я всегда на это скидываю, когда позволяю себе лишнего. Постепенно придут и видимые изменения. Я худею на диете венеры шариповой и первые 3 месяца не было результатов в зеркале. Любите себя и верьте в себя 💗