Капец, что случается в семейной жизни, что вы наедаете? Я ростом как и вы 171. Начала встречаться с мужем в 2007 вес был 58-60, сейчас 59-61, это учитывая беременность и проблемы со здоровьем. Максимум отъедалась до 65, увидела цифру, в глазах потемнело от стресса, взяла себя в руки, вернула вес. Не надо есть наровне с мужиком, не готовьте хрючево на роту солдат. Углеводная еда на завтрак, край на обед, если утром был белок (яйца) остальные приемы пищи белок и клетчатка, в супы картошки меньше добавляйте. Перестаньте есть все с хлебом. К мясу и котлетам убирайте гарнир рис, картошку, макароны. Я из всего позволяю себе только столовую ложку с горкой бурого риса к рыбному рагу. Если стейк из рыбы ем, я наслаждаюсь вкусом и не разбавляю всяким, только приправы и лимон.