На сколько кг нужно похудеть?

На 10

У меня рост 160--вес 59--и вроде бы это приличный вес-мне кажется даже лишний--но я выгляжу худой--без понятия--почему--))когда знакомым говорю про вес--они не верят))почему разные люди при одном же весе выглядят по разному?

Ни на сколько. Вес в пределах нормы.

У меня тоже самое, такой же вес и рост, при этом на спорте ещё постоянно, при этом про то что не верят о моем весе мне говорят и обычные люди , даже медики, так и тренера, у которых глаз алмаз , когда у меня был вес 50 кг , а потом Я стала 52 , мне мой педагоги по танцам сказал, что прибавила и это лучше, а то была большая голова и худущее тело, короче тоже не понимаю свой оптимальный вес

Странна ответы тут пишут. У меня рост 157 и я сейчас вешу 60 кг и у меня куча лишнего веса и жира. Вот когда я была 55 кг , было неплохо . Носила размер М , но тоже считала себя полноватой , потому что был животик. Когда удавалось худеть до 50 кг вот это было идеально. Размер S , стройная, подтянутая, жира нет. Возможно все зависит от типа фигуры. У меня яблоко

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍