Как бороться с перееданиями ?
Что делать, я уже не знаю..как с собой бороться?? Я стала очень много есть причём много сладкого и мучного. Приступы переедания случаются у меня как на зло именно вечером или ночью. Просто начинаю есть и потом уже не могу остановиться. Как наркотик. Иду на кухню ,беру маленький кусочек печенья и иду в комнату обратно,а после могу ещё раз 20 выйти из комнаты на кухню и вытакаскать всю еду. В зеркало потом смотрю, а живот огромный, виню себя..набрала уже 2 кг ,каждый день думаю сесть на диету и все заканчивается обжорством #диеты
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Два пальца в рот после еды запив стаканом воды, потом не захочешь есть и поджелудочную за одно почистешь
Даю тебе алгоритм действий: берёшь сейчас мешок, собираешь в него всё сладкое, мучное и сам сахар, идёшь к мусоропроводу и кидаешь этот мешок туда. Дальше идёшь в магазин и покупаешь мясо, овощи, зелень. Фрукты пока нельзя. Сидишь на этом пока ломка по мусорной еде не прекратится. Всё, ты свободна. Больше всякую гадость в себя не пихай.
Поработайте со специалистом если понимаете что у самой ничего не выходит, иногда это все перерастает в болезнь, поэтому лучше перебдеть.
Гостья
Углеводная зависимость, возможно это от стресса или от недостатка любви. Берите себя в руки, посмотрите доктора Берга, Ковалькова. Подумайте о здоровье и внешнем виде
Гость
Убрать все перекусы-печенья и прочую ерунду. Пить воду. Повесить на холодильник вашу самую стройную фотку. Больше увлекательных занятий, дружить с модными и худыми. Каждый день взвешиваться и радоваться что вес уходит. Купить классное платьишко на размер меньше.
И самое главное-жрать это привычка. Первое время трудно а потом привыкаешь не жрать.
И самое главное-жрать это привычка. Первое время трудно а потом привыкаешь не жрать.
Даю тебе алгоритм действий: берёшь сейчас мешок, собираешь в него всё сладкое, мучное и сам сахар, идёшь к мусоропроводу и кидаешь этот мешок туда. Дальше идёшь в магазин и покупаешь мясо, овощи, зелень. Фрукты пока нельзя. Сидишь на этом пока ломка по мусорной еде не прекратится. Всё, ты свободна. Больше всякую гадость в себя не пихай.
Чем мясо заменить?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 206 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса1 ответ
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
