Как бороться с перееданиями ?
Что делать, я уже не знаю..как с собой бороться?? Я стала очень много есть причём много сладкого и мучного. Приступы переедания случаются у меня как на зло именно вечером или ночью. Просто начинаю есть и потом уже не могу остановиться. Как наркотик. Иду на кухню ,беру маленький кусочек печенья и иду в комнату обратно,а после могу ещё раз 20 выйти из комнаты на кухню и вытакаскать всю еду. В зеркало потом смотрю, а живот огромный, виню себя..набрала уже 2 кг ,каждый день думаю сесть на диету и все заканчивается обжорством #диеты
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Два пальца в рот после еды запив стаканом воды, потом не захочешь есть и поджелудочную за одно почистешь
Даю тебе алгоритм действий: берёшь сейчас мешок, собираешь в него всё сладкое, мучное и сам сахар, идёшь к мусоропроводу и кидаешь этот мешок туда. Дальше идёшь в магазин и покупаешь мясо, овощи, зелень. Фрукты пока нельзя. Сидишь на этом пока ломка по мусорной еде не прекратится. Всё, ты свободна. Больше всякую гадость в себя не пихай.
Поработайте со специалистом если понимаете что у самой ничего не выходит, иногда это все перерастает в болезнь, поэтому лучше перебдеть.
Гостья
Углеводная зависимость, возможно это от стресса или от недостатка любви. Берите себя в руки, посмотрите доктора Берга, Ковалькова. Подумайте о здоровье и внешнем виде
Гость
Убрать все перекусы-печенья и прочую ерунду. Пить воду. Повесить на холодильник вашу самую стройную фотку. Больше увлекательных занятий, дружить с модными и худыми. Каждый день взвешиваться и радоваться что вес уходит. Купить классное платьишко на размер меньше.
И самое главное-жрать это привычка. Первое время трудно а потом привыкаешь не жрать.
И самое главное-жрать это привычка. Первое время трудно а потом привыкаешь не жрать.
Даю тебе алгоритм действий: берёшь сейчас мешок, собираешь в него всё сладкое, мучное и сам сахар, идёшь к мусоропроводу и кидаешь этот мешок туда. Дальше идёшь в магазин и покупаешь мясо, овощи, зелень. Фрукты пока нельзя. Сидишь на этом пока ломка по мусорной еде не прекратится. Всё, ты свободна. Больше всякую гадость в себя не пихай.
Чем мясо заменить?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 501 тема
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- Вес 65, рост 1726 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?69 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?11 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет22 ответа
- Тортовая диета3 ответа
- Таксифолин для ЖенщинНет ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
- Сколько раз за ночь вы жрете?101 ответ
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Сколько раз за ночь вы жрете?101 ответ
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?69 ответов
- Сырники на ужин при похудении, можно ли?45 ответов
- Почему люди не верят БАДам и часто правильно делают26 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет22 ответа
- Какой спорт лучше ?19 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?11 ответов
- Вес 65, рост 1726 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема