Девочки, которые сидели на любимой, расскажите, сколько сбросили и вернулся ли вес потом? Может, есть ещё какие-то щадящие диеты?

Диета Любимая - 8 ответов на форуме Woman.ru (5688550)

Гость

[1574233178]

16 августа 2022, 17:50

#1

Если вернетесь к прежнему образу питания, то и вес вернется.

Гость

[3408331498]

16 августа 2022, 18:08

#2

Гость

Если вернетесь к прежнему образу питания, то и вес вернется.

А как питаться после диеты, чтоб не вернулся?

Лерочка Батиста

Редкая птица

[391949946]

16 августа 2022, 18:38

#3

Хорошая диета, скинула 8 кг на ней. Мне потом сложнее всего было не сорваться на сладкое....... в итоге все-таки 4 кг вернулись, 4 пока держатся.

Гость

[1129484893]

16 августа 2022, 18:57

#4

Снижение калорийности, не сильно жесткая (например, иногда можно что-то съесть, если захотелось или не отказываться от чего-то любимого (печенька с чаем), просто уменьшить и порцию и до одного раза в день) вполне в течение года поможет сбросить прилично лишнего веса.
Отказ от вечернего питания (можно пить, кефир, нр)

Гость

[4116931254]

16 августа 2022, 19:25

#5

Здесь разговаривали о этой диете
https://www.woman.ru/health/diets/thread/4207329/

Boobo

[2202228311]

16 августа 2022, 20:48

#6

Лерочка Батиста

Хорошая диета, скинула 8 кг на ней. Мне потом сложнее всего было не сорваться на сладкое....... в итоге все-таки 4 кг вернулись, 4 пока держатся.

Чтоб не хотеть постоянно сладенького нужно принимать хром и лучше всего в хелатной форме, она усваивается лучше и быстрее. Эффект после 2-3 приемов уже начнете чувствовать. Раньше солгар был неплохой хром, но теперь его не заказать, а там где остался, он стоит космических денег. У эвалар вроде есть хром, надо смотреть состав.

Килограмм мандаринок

[4218853152]

16 августа 2022, 21:43

#7

Boobo

Чтоб не хотеть постоянно сладенького нужно принимать хром и лучше всего в хелатной форме, она усваивается лучше и быстрее. Эффект после 2-3 приемов уже начнете чувствовать. Раньше солгар был неплохой хром, но теперь его не заказать, а там где остался, он стоит космических денег. У эвалар вроде есть хром, надо смотреть состав.

Да, да. Есть Хром хелат от Эвалар, там хороший состав, солгару не уступает. За 3 месяца отучила себя перекусывать шоколадными батончиками и печеньками с ним. Минус 6 кг только от этого.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[337643789]

22 марта 2025, 11:31

#8

Гость

А как питаться после диеты, чтоб не вернулся?

Если не жрать как слон нечего не вернется! Сладкое под вечер есть не надо. В идеале на завтрак его есть, чтобы калории и углеводы в течении дня сожглись (если у вас не лежачий образ жизни конечно). Уберите все перекусы после еды так как в основном все эти перекусы уходят в жир.
Короче, читайте полезные лайфхаки и изучайте эту тему

Диета Любимая

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции