Как придти в форму
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
❤️🩹
50 кг идеальный вес
Обратись к диетологу, или же если идти в спортзал, то тренер и по питанию подскажет (если норм тренер)
Меньше сладкого, мучного, жаренного, жирного, специй, должно быть достаточно белков, углеводов итд (рассчитывать), также рассчитать сколько калорий надо «наедать» за день, и стремиться к этому
Не голодать и не нервничать!
Обратись к диетологу, или же если идти в спортзал, то тренер и по питанию подскажет (если норм тренер)
Меньше сладкого, мучного, жаренного, жирного, специй, должно быть достаточно белков, углеводов итд (рассчитывать), также рассчитать сколько калорий надо «наедать» за день, и стремиться к этому
Не голодать и не нервничать!
❤️🩹
50 кг идеальный вес
Обратись к диетологу, или же если идти в спортзал, то тренер и по питанию подскажет (если норм тренер)
Меньше сладкого, мучного, жаренного, жирного, специй, должно быть достаточно белков, углеводов итд (рассчитывать), также рассчитать сколько калорий надо «наедать» за день, и стремиться к этому
Не голодать и не нервничать!
Обратись к диетологу, или же если идти в спортзал, то тренер и по питанию подскажет (если норм тренер)
Меньше сладкого, мучного, жаренного, жирного, специй, должно быть достаточно белков, углеводов итд (рассчитывать), также рассчитать сколько калорий надо «наедать» за день, и стремиться к этому
Не голодать и не нервничать!
Ну и вместе с диетой понятное дело спорт!
Гость
Ничего не делать, не тратьте время на диетологов. Просто начните питаться кашами, мясом, овощами и у вас не будет места для сладкого да и желания тоже. Смотрите что бы не было слишком большого дефицита калорий. И все, ну проще простого же. Для стимуляции мозга возьмите себе ноотропы, попробуйте из новых препарат Проспека, он вам и энергии добавит и новых идей для правильного питания)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Альбина
Сбросить лишний вес мне помогает Липотропный фактор Эвалар. Этот препарат помогает ускорить сжигание жиров, выводит токсины. Через месяц применения уже был эффект от препарата.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 207 тем
Новые темы за сутки: 76 тем
- Девочки поделитесь секретами похудения2 ответа
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?9 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?55 ответов
- Терпеть не могу фрукты10 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Занимаетесь ли вы спортом?55 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Терпеть не могу фрукты10 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?9 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Девочки поделитесь секретами похудения2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Рост 161, вес 53,5
Параметры:
Об бёдер: 93
Об груди: 75
Об талии: 64
Недели 2 назад вес был 50-51 кг
Каждый вечер бегала все лето практически, питалась правильно , никакого сладкого, мучного и тд.
Случилось выгорание, забросила бег и вообще какую-либо активность
Много ем сладкого, соленого
Не знаю , как вновь вернуть ту себя. Избавиться от этой тяги к сладкому
Помогите, пожалуйста
Спорт начну возвращать, но вот что делать с питанием…
Моя цель: скинуть до 49кг #похудение