Похудела на 10 кг,в целом фигура моя мне уже нравится,но в идеале можно было бы еще кг 3-4 сбросить.Но сейчас,дойдя до отметки 53 кг,вес стал уходить медленно.Худела на интервальном голодании и почти ежедневном спорте,и,собираюсь сделать это своим образом жизни,но я такой человек,очень люблю иногда просто расслабиться и поесть всего самого вредного.Сидеть на постоянном иг и пахать на спорте уже подустала и мотивация подутихла.Решила либо поддерживать данный вес,либо худеть, но очень медленно.Спорт 4 раза в неделю, и буду делать читдэи.Не путайте с читмилом,я либо не ем,либо жру нормально весь день.Вот не знаю,как часто эти читдэи стоит делать.Подумываю раз в 1,5-2 недели пока что.За один такой читдэй на след день весы могут показать +1 кг,но,как правило,он уходит за 2-3 дня иг и спорта. #похудение
Понятно. Держи нас в курсе.
Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .