Не могу добить 5 кило
Белка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Нужен подвижный образ жизни
Гость
Ходите пешком по 5 км в день , в течении трех месяцев.
Еду оставьте как есть.
Еду оставьте как есть.
гость
Похудел до 77 кг, 38 минус. За год. Калорийнось 1600. Плюс треировки в спортзале. Но тоже мечтал сбросить еще 5 кг. Месяца два вес встал, хотя объемы уменьшались. Но было не сужденоЮ уменьшив калорийность до 1200 и неделю еще меньше, организм сорвался, за два месяца наел до 95 кг. После за год еле еле скинул до 82 и эти качели уже 10 лет. Что-то отключилось в организме.
Гость
Значит 57 кг- ваш нормальный вес,для вашего организма, и вес ниже 57 опускаться не будет. Еще более жёсткая диета приведет к срыву, и ваши прошлые 67 кг вернутся быстро. Потому надо принято ваш вес 57 кг и не худеть дальше.
Гость
Ваш организм адаптировался к обьему калорий. Начните ходить зал, там скинете жир, нарастите мышечную массу. Будете выглядеть больше, но без жира
Гость
Значит 57 кг- ваш нормальный вес,для вашего организма, и вес ниже 57 опускаться не будет. Еще более жёсткая диета приведет к срыву, и ваши прошлые 67 кг вернутся быстро. Потому надо принято ваш вес 57 кг и не худеть дальше.
"и ваши прошлые 67 кг вернутся быстро" - полный бред, это так не работает.
Лишний вес формируется исключительно из-за профицита калорий. Всё.
Лишний вес формируется исключительно из-за профицита калорий. Всё.
Белка
Значит 57 кг- ваш нормальный вес,для вашего организма, и вес ниже 57 опускаться не будет. Еще более жёсткая диета приведет к срыву, и ваши прошлые 67 кг вернутся быстро. Потому надо принято ваш вес 57 кг и не худеть дальше.
5 лет назад я тоже худела с веса 67, но тогда у меня дело не шло ниже 62 кило. Тоже вставал и стоял намертво на 62, со временем опять набрался до 67. А в этот раз до 57 ушел и встал.
Гость
утром и в обед после приёма пищи ешьте жевательные сердечки Диета перфета Ускорение метаболизма, у них в составе все необходимые витамины и микроэлементы для этого периода, сразу вес сдвинется
Людмила
Я стала ограничивать себя в питании с помощью препарата Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме. Он снижает аппетит, уменьшает тягу к мучному и сладкому. Благодаря ему, ускоряется метаболизм, нормализуется обмен липидов и углеводов в организме, а также снижается холестерин. В итоге похудела за счет снижения аппетита, физические нагрузки эффекта особо не дали.
Элеонора
Попробуйте попринимать альфа-липоевую кислоту эвалара. И метаболизм разгоните, и препарат расщепит жировые отложения и преобразует их в энергию. И по цене нормально получится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юля
Попробуйте 1500кал разделить равномерно на 5-6 приемов. Плюс между ними пару перекусов. Но продуктами с минусовыми калориями: морковь, капуста, огурец, цукини, брокколи, сельдерей томаты, яблоки… Когда жуешь мозг получает сигнал, что порядок. Дефицита не привидится))) перестает запасать, и метаболизм разгоняется. Можно помочь на первых парах приёмом альфа-липовой кислоты. Импортная дорогая стала, а вот у эвалар цена вполне доступная. Я большую упаковку покупаю на два месяца хватает.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 484 темы
Новые темы за 3 дня: 117 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Что делать? Жир лишний есть точно. На талии здоровый валик, талия 72 см. Стройной не выгляжу, выгляжу именно "хорошо сбитенькой", которой кило 5 бы не мешало убрать точно, а лучше 7. #похудение