Попробуйте альфа-липоевую кислоту. Он поможет разогнать метаболизм. Организм начнет подсказывать нужно ли есть. Альфа-липоевая кислота, являясь мощным антиоксидантом, обладает целым рядом эффектов, способствующих поддержке метаболизма, в том числе в печени. Я покупаю от эвалар цена ниже импортного варианта в разы и в мицеллярной форме хорошо организмом усваивается.
а вне работы-на выходных я ем сбалансированно, даже могу два раза в день покушать, ем в основном полезную пищу.
весь этот год я думала у меня расстройство пищевого поведения (буллимия), я даже таблетки глотала (слабительные, мочегонные, редуксин) чтобы сбросить вес. но понаблюдав за собой, когда у меня
были отпуски/выходные, я неосознанно начала нормально питаться и вес сам уходил и я ничего не заедала, но выхожу снова на работу снова заедаю.
это скорее всего из-за работы? у вас было такое?