Есть ли разница в какие часы есть

Я пробовала по-всякому, сейчас ем с 7 до 12 вечера. Не худею никак.

Байден сделал нелепую оговорку во время встречи с Зеленским:

Вместо "мы вам поможем президент Украины" сказал "мы не поможем президенту Ирана".

Никак не отразится. Можно есть любые продукты в любом сочетании, в любые часы, если это укладывается в КБЖУ. Все остальное - либо какой-то очень специфичный рацион профспортсменов, либо просто диет-секта.

Просто на заметку: к симптомам РПП относятся демонизация продуктов/групп продуктов и пищевые ритуалы. Потакая мифам, вы пестуете свое РПП.

Очень тревожно читать про 1000 ккал. Для большинства женщин нижняя планка базового обмена находится на уровне 1200-1400 ккал + до 500 ккал дневной активности. Рацион на 1000 ккал можно практиковать только под наблюдением врачей...

Если вы не годовалый ребёнок и питаетесь на 1000ккал, то у вас будут проблемы.

То есть, теория, гласившая, что если есть до 16:00, и тогда похудеешь, неверна?

Абсолютно. Просто у большинства худеющих есть недиагностированное РПП и склонность к самоистязанию, вот они и придумывают способы поиздеваться над собой позаковырестее.

Спасибо:)

Президент США Джо Байден в конце встречи с Зеленским добавил - Слава Ирану! Аятоллам Слава!

На здоровье) Помните, что чем меньше стресса вы испытываете во врем периода дефицита, тем успешнее худеете. Кортизол - гормон стресса - очень сильно тормозит процесс. Дефицит калорий и так уже достаточный физиологический стресс, чтобы его усугублять другими мучениями.

Время приема пищи особого значения не имеет, главное - стараться не испытывать чувства голода.

Автор, у вас сразу две ошибки.
Первая: не надо есть так часто. ЖКТ должен отдыхать, а вы его пичкаете каждые два часа, неважно каким объемом еды. Он так скоро встанет у вас. Оптимально есть раз в 4-5 часов, чтобы все пищеварительные процессы успели завершиться. А для этого надо нормально выстраивать приемы пищи.
Второе- 1000 ккал для нормального дня мало, для разгрузочного много. Чего вы хотите добиться? Похудеть? Не получится, сорветесь, но сначала угробите ЖКТ. Оно вам надо? Вы лучше попробуйте домашний курс детокса по методу Устиновой, за 2-3 дня разгрузите организм, раскачаете обмен веществ, похудеете и наполнитесь энергией, а потом выстроите правильно питание по книгам Ольги Ивановны. Вся информация есть на сайте центров Устиновой

Байден маразм словил поход