Рост 158-160 (точную цифру не знаю) вес 52 на данный момент, хочу его сбросить. у меня миниатюрное строение, хоть и не худощавое, и при этом весе у меня несколько лишних (4-6) кг жира.
Сквиртослав Ламанчский
[54177682]
#7
Гость
делала. сравнивала показатели за 2021 и 2022. так что свои комментарии оставь при себе.
Тогда мои поздравления 🙃 А то тут много колхозниц ошивается, которые набирают мышцы покруче профессиональных спортсменов на гзт.
Рост 172, вес еще недавно был около 62 кг, но за месяц или даже меньше незаметно нажрала 2 кг. Идеально для себя считаю 55-57кг, но худеть лень... раньше худела, а сейчас апатия какая-то ко всему.
Тогда мои поздравления 🙃 А то тут много колхозниц ошивается, которые набирают мышцы покруче профессиональных спортсменов на гзт.
благодарю. ну, набор в +1.5 кг за год мышечной массы, я хз, может для кого-то и пшик, но для меня уже прогресс.
Сквиртослав Ламанчский
[54177682]
#13
Гость
благодарю. ну, набор в +1.5 кг за год мышечной массы, я хз, может для кого-то и пшик, но для меня уже прогресс.
Для женщины, которая не на гзт - отличный результат. Тем более я уверен, что полтора кило «прилипли» куда надо 😁
Гость
[1400513798]
#14
Сквиртослав Ламанчский
Ладно, давай реквизиты. Скину на еду тебе.
Не поможет.
Гость
[1318320329]
#15
175-58. Идеально.
Сквиртослав Ламанчский
[54177682]
#16
Гость
Не поможет.
Глисты? Ну тогда пару пачек албендозола.
Сквиртослав Ламанчский
[54177682]
#17
Гость
175-58. Идеально.
Тоща))
Гость
[1400513798]
#18
Сквиртослав Ламанчский
Глисты? Ну тогда пару пачек албендозола.
Генетика.
Гость
[3695787272]
#19
Сквиртослав Ламанчский
Для женщины, которая не на гзт - отличный результат. Тем более я уверен, что полтора кило «прилипли» куда надо 😁
ну, квадрики стали красиво рельефно выделяться - это то, что упорно не хотело показываться, *опа тоже, появились силы, чтобы начать подтягиваться самой - вот это реально гордость за себя
Гость
[3695787272]
#20
Сквиртослав Ламанчский
Для женщины, которая не на гзт - отличный результат. Тем более я уверен, что полтора кило «прилипли» куда надо 😁
Важнее процент жира и количество мышц. Можно иметь ожирение при имт 20-23. А можно быть фитнес стандартом с имт 25-27. Ваше рост/вес фигня
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!