Как похудеть?

или мало жрать,
или меньше жрать/больше двигаться,
или тяжелые физические нагрузки...но не переусердствовать, чтоб не превратиться в окорочок)))

Жрать меньше, а двигаться больше

Вы пишите, что вас обижают за вес и просят похудеть. И буллили в школе с 6 по 11 класс. Дуракам, которые вас обижают, нужно не стесняться в ответ высказывать претензии по поводу их фигуры. Тогда они замолчат и перестанут вас обижать.

Еще хочу добавить, что в первую очередь, слушайте врачей, а не посторонних людей на улице, которые вас обижают. Тем более, спортивное телосложение- это очень сексуально🥰, даже при таком весе. 🔥

Больше спорта меньше жрать сладкое мучное за борт больше прогулок пробежек бассейн

Везет с таким весом. Для меня весить 65 при росте 166 было достижением.

У вас нормальное крепкое спортивное тело с мышцами. Максимум что вам стоит сделать - ну подсушиться чуть чуть. И то, оно вам нужно, если вы с мышцами, есть спорт.

Можно с вами как то связаться?

Попробуйте подсушиться, согнать лишь жидкость с мышц - будете выглядеть еще более правленной красоткой. Я для таких случаев использую дренаж от Гуарчибао. Он на основе морских водорослей - точно не навредит. И дренаж в данном случае не про лишние походы в туалет, а про нормальную чистку организма

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79965176395 . Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.