что будет если не есть мясо кроме рыбы

а лучшая рыба - это колбаса

Три года не ем мясо, пока что все ок)

Ничего особенного не случится, но для гемоглобина
нужно всё же употреблять по 50 г. говяжьей печени,
и для фолиевой кислоты, и витамина B12 натурального.

Кроме того, мясо - ещё источник цинка, хотя и в недостаточном
количестве. А в рыбе цинка нет, насколько знаю.

То есть надо будет ещё капсулы цитрата или пиколината цинка
пить.

А с точки зрения полноценности белка, рыба ничем не хуже
мяса. И белки яиц не хуже, и творог, и кальмары, и креветки.
И сыр.

Ничего не будет. Но тогда надо есть много молочных продуктов, хороший сыр, грибы, бобовые.

Ничего не будет негативного. Я так делала долго. А сейчас и вовсем без мяса могу. А колбаса - это вообще яд. Какие гадости туда только не добавляют! И упаси бог, кормить колбасой кошек или собачек. Лучше уж тогда купите им куриного филе и давайте.

Филе для них лечше всего в вареном виде. И рядом ставьте отстоенную воду.

Ничего не будет. Рыба надоест)

Будет режим питания, исключающий мясо. Муж питается таким вот образом уже несколько лет. Всё в норме. Медосмотры регулярные по роду деятельности, плюс профессиональные нагрузки (включая альпинизм и водолазное дело). Возраст 45+. Я от мяса не отказываюсь - люблю)). Тоже нормально себя чувствую.