Срываюсь с диеты

В общем, я летом начала худеть т.к весила 60-55кг и у меня все гладко пошло, я НЕ СРЫВАЛАСЬ! Каждый день занималась тренировкой по 1-2ч, Я НИВКОЕМ СЛЧАЕ не пропускала тренировки, если пропускала, то на след день тренировалась по 2-3ч, а при этом питалась на минимум калорий, а еще я могла себя с легкостью сдержать и не срываться, я даже никак не воспринимала мучное , сладкое , они казались для меня отвратительными , отказалась во всем вредном, мне они н приносили удовольствие.Т

16 февраля 2023, 06:27

Незнакомая

[2731554379]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 24 февраля 2023, 10:34 Перейти

Психолог

Гуру форума

[402787075]

16 февраля 2023, 07:52

Судя по невнятной писанине и количеству ошибок, диета очень плохо на тебя сказывается. Критический недостаток глюкозы в мозгу. Срочно слезь с диеты и начни жрать как не в себя

Гость

[283048231]

16 февраля 2023, 08:24

Психолог

Не как не в себя, а соблюдая кбжу. Недоедать и переедать не есть хорошо.

Гость

[3554619247]

16 февраля 2023, 08:45

А дальше че случилось? Тренируясь по несколько часов в день и ограничивая себя в питании, ты должна была уже 15 кг потерять

Гость

[1137678717]

16 февраля 2023, 09:00

Гость

Организм понял, что умирает от истощения, и перехватил инициативу.
Классика.
Эффект золотой рыбки — если перебрать, дальше будет разбитое корыто в виде отката намного дальше исходных позиций. Просто чтобы не откинуть коньки.

Гость

[3554619247]

16 февраля 2023, 09:02

Гость

А, ана/мия, я это проходила сама 🤮

Гость

[1541105510]

16 февраля 2023, 11:47

Странно что это не случилось раньше. Сбавьте обороты, 2-3 часовые тренировке это издевательство над организмом еще и при дефиците калорий . Везде нужен баланс

Cветлана

[1536784116]

18 февраля 2023, 06:09

Я на Нормотиме ни разу не сорвалась, хотя диета была жесткая. Литий хорошо снимает зацикленность на еде.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!