Набор веса
Мне 21. Рост 162 вес 45.46 хочу набрать 5кг. Поможет ли гейнер?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Добрый день! Гейнер применяют спортсмены с очень интенсивными режимами тренировок, энергозатраты на которые трудно покрыть обычными приемами пищи. В остальных ситуациях необходимости в гейнере нет и вопросы решаются коррекцией рациона и обычными продуктами.
Гость
Гейнер может помочь крепко поносить и от поносов наоборот терять вес. Поможет поход к диетологу, или в спортзал, и тренер, который составит режим питания и прием легкого спорт питания при надобности.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 745 тем
Новые темы за 3 дня: 86 тем
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть23 ответа
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1078 ответов
- Как бросить курить?24 ответа
- Похудение. У кого был такой опыт?17 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Как бросить курить?24 ответа
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть23 ответа
- Как избавиться от вечернего жора?20 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?17 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1078 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Предыдущая тема