Сколько составляет калорий жареная картошка ?
на подсолнечном масле с луком на 100г продукта. В поисковике пишут по-разному, где 109ккал, 130ккал, а где и 250ккал.?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Углеводы 4г на 100, жир — 9. В картошке в основном углеводы. Масло для жарки — чистый жир. Считайте.
Гость
Взвешшиваете картошку перд жаркой, масло тоже. Взвешиваете жареную картошку и пропорцией ввсчитываете калорийность 100 гр жареной картошки.
Иначе, никак!
Вы можете жарить на 5 гр масла, а можете и на 50гр. А у масла калорийность 900 ккал на 100гр. И картошка может сильно ужариться, а может не очень.Поэтому универсального ответа быть не может. Все надо счтать до жарки.
Иначе, никак!
Вы можете жарить на 5 гр масла, а можете и на 50гр. А у масла калорийность 900 ккал на 100гр. И картошка может сильно ужариться, а может не очень.Поэтому универсального ответа быть не может. Все надо счтать до жарки.
Гость
Взвешшиваете картошку перд жаркой, масло тоже. Взвешиваете жареную картошку и пропорцией ввсчитываете калорийность 100 гр жареной картошки.
Иначе, никак!
Вы можете жарить на 5 гр масла, а можете и на 50гр. А у масла калорийность 900 ккал на 100гр. И картошка может сильно ужариться, а может не очень.Поэтому универсального ответа быть не может. Все надо счтать до жарки.
Иначе, никак!
Вы можете жарить на 5 гр масла, а можете и на 50гр. А у масла калорийность 900 ккал на 100гр. И картошка может сильно ужариться, а может не очень.Поэтому универсального ответа быть не может. Все надо счтать до жарки.
Но ведь картошка содержит воду, которая в процессе жарки испаряется и картошка уменьшается в размерах?
Гость
Чтобы точно сказать - это надо самому четко высчитывать сколько картошки жаришь, сколько и какого масла добавляешь, какой лук и сколько лука. Но в любом случае, блюдо довольно калорийное
Гость
109 и 130 кал это вряд-ли, мне кажется. От 250 скорее.
Гость
Но ведь картошка содержит воду, которая в процессе жарки испаряется и картошка уменьшается в размерах?
От того что она уменьшиться в размерах и выпарится вода - калорийность не поменяется. Поэтому чтобы посчитать калорийность блюда в целом надо взвешивать изначально картошку в сыром виде. И после приготовления посчитать примерную калорийность на блюдо. Картошка не так сильно уменьшается в размерах. Граммов 15 где-то отминусовать наверное и как-то так считать порцию
Золотая Рыбка
Если питаетесь правильно и хотите похудеть, лучше не есть пока жареную картошку.
А если съёли - считайте всё-таки 250 - это ближе к истине.
А если съёли - считайте всё-таки 250 - это ближе к истине.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Но ведь картошка содержит воду, которая в процессе жарки испаряется и картошка уменьшается в размерах?
Все правильно. Вот смотрите. Жарите 100 гр сырой картошки+ масло в сковороду 10 гр =76 ккал +90=166 ккал. После жарки вы получили 70 гр жареной картошки. И эти 70 гр будут равны 166 ккал. Допустим, делим эти 70 гр на две порции. 35 гр порция будет166/2=83ккал.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 708 тем
Новые темы за 3 дня: 90 тем
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Как бросить курить?10 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как бросить курить?10 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема