После отказа от сахара пропал аппетит

Удивительно что бывает, если питаться нормально, правда?

Кокс

Правда…

а что вы едите? и едите ли вообще? примерный рацион

Сейчас завтракаю утром - 2 варенных яйца и хлебец с творожным сыром + яблоко. Обедаю не каждый день, но если он есть - суп. На ужин салат какой нибудь легкий. Иногда уже ухожу в минус по калориям, то есть трачу больше, чем ем. Могу вообще 1 раз в день поесть. А до этого ела просто очень много хлеба, сладкого🤷🏻‍♀️

И воды 1.5л

это примерно сколько калорий получается? не хочу пугать, но возможно у вас развивается анорексия. поэтому аппетит пропал

Мне кажется что за день выходит меньше 1к. По каким признакам это анорексия?

недостаток калорий. признак анорексии: пропал аппетит

Я почти всегда на диете. Иногда очень хочется сладкого. В таких случаях выручают батончики Турбослим. Они белковые, содержат мало каллорий. Кроме того, обладают жиросжигающим действием.

Когда вы питались сахаром,то у вас выделялся огромный лбьем инсулина в крови,а как известно инсулин это гормон голода! Сахар он разнес по клеткам эенергия,и немного в запас ввиде жира.Инсулина осталось слишком много,так как вы сладким резко подняли уровень сахара и пришлось инсулину вступить в бой не с ротой бойцов а целой армией!И оставшиеся количество лишнего инсулина пытается найти остатки сахара,чтобы его утилизировать,а его то и нет. Вот тогда инсулин начинает вопить во все горло; Эй дайте еще много сахара,мы тут слоняемся без дела!