Как похудеть чтобы не обвисла кожа?

Поздравляю с потерей веса! Это большое достижение.

Дряблая кожа – частая проблема людей, которые сильно похудели. К сожалению, полностью предотвратить это невозможно. Лучшее, что вы можете сделать, — это похудеть постепенно и последовательно, а также следить за тем, чтобы вы получали достаточно воды и питательных веществ для поддержания здоровья кожи. Вы также можете подумать об использовании крема для кожи, который поможет подтянуть кожу и восстановить ее влажность.

Худей, то есть стройней - а организм разберëтся и сам всë подтянет! Это его естественная форма.

Вы молодая, ничего не должно обвиснуть, если добавите спорт. Ну и резко худеть нежелательно, не только из-за кожи, а в целом вредно для организма

для тонуса кожи и её подтяжки массаж, контрастный душ в сочетании со скрабом Лимфодренажным Лошадиной силы

Аквааэробика , слышала, хорошо подтягивает кожу. Особенно в вашем очень молодом возрасте.

Вашем возрасте, кожа потом сама соберётся, обвислой не останется.

48 кг мало весить при среднем росте, потому нет смысла в похудении до этой цифры.
Кожа не обвиснет, если худеть медленно, постепенно.

у меня не средний, а 173, это мой комфортный вес

Ухаживать за кожей, не худеть резко. Попробуйте на тренировки походить в зал, диету обязательно рекомендую добавить в комплекс мер липотропный фактор от эвалар, он не дает жирам накапливаться в организме, отличный вариант.

Резко худеть нельзя ни в коем случае. Вот для меня идеальный комплекс для похудения без обвисания кожи: соблюдаем кбжу, добавляем спорт или ходьбу и пьем коллаген. Это просто идеальное трио) Коллаген надо брать говяжий, мне понравился в порошке азенуа) И будет у вас всё супер

В вашем возрасте все постепенно само подтянется, не переживайте. Худеть надо постепенно, это важно и для здоровья, и чтобы ничего не обвисало. Я хорошо худею на кетодиете, еще пью супренамин для надпочечников, чтобы снизить кортизол, мешающий худеть из-за стресса. Таким образом легче худеется, здоровье не страдает и ничего не обвисает