Вес встал что делать

Да ты офигела, красавца !
У тебя вес сейчас в норме.
Успокойся и поддерживай этот вес.

Считай жбу и снижай угливоды

Подождите, Вы ориентируетесь только на то, что весы показывают? Осторожно тут, потому что при тренировках у Вас может быть вырабатываться мышечная масса. Мышца тяжелее, чем жир, поэтому когда мышца жир заменяет, на весах показывает вес одинаковый или больше, а на самом деле у Вас тело стройнее и в тонусе. Не ориентируетесь на весы это первое время, т.к. это ещё может быть из-за отёков после операции. Делайте тренировки, которые Вам пока не противопоказаны. Каждое утро пытайтесь разогнать лимфу, делайте лёгкую зарядку, включайте упражнение берпи (медленно, по 5 повторений для начала). И учитывайте, что людям небольшого роста труднее быстро сбросить килограммы, потому что при режиме отдыха сжигаются меньше калорий по сравнению с людьми повыше ростом (скажем так, при режиме инерции тело сжигает больше калорий у тех, у которых масса побольше - в рост или в ширину). Желаю удачи! Дайте себе месяц-два и увидите, что вес начнёт снижаться.