Отказ от сахара

Ешь столько, сколько хочется.
Много двигайся, не пей алкоголь, не кури, и будет твой вес в всегда в норме, красавица.

Исключи хлеб пшеничный, любые хлебобулочные. Вместо сахара финиковый сироп, либо сироп агавы, можно кленовый. А так же есть просто финики

Финики не так уж и безопасны.

Сахар - зло. Это и вес лишний, и раздражение нервной системы, и плохая кожа, и отечность.

Поймите, что все легко заменяется.

Я люблю сахарозам Фит парад 7. Расход не большой.

Можно и сироп на нем сварить , и булку диетич сделать, и в кефир добавить. Главное - фантазия.

Хлеб богат витаминами.
Он нужен. Нельзя полностью его исключать из еды.
Лучше больше двигаться и сжигать лишний вес, чем гробить здоровье отсутствием нужных ему витаминов.

Финики гуд, а с агавой баловаться нужно осторожно (почитайте влияние на женский организм прежде).

Я ем сладости иногда и по утрам. Часто хочется сладкого от голода,замечала такое.

сладкого хочется не вам а паразитам в организме..

Сироп агавы и тд чистая фруктоза. Почитайте на досуге что это такое. И сравните гликемический индекс финика и сахара. Тут же помчитесь есть обычный сахар

Сладости не нужны организму. Если хочется, значит не в порядке что-то. Я стала равнодушна к сладкому, как подняла свои дефициты. Сейчас абсолютно нормальные желания по еде: авокадо, персик, форель, шашлык и тд